Сегодня хочу показать на примере одной консультации, какие могут быть подводные камни, которые не позволяют начать жить своей настоящей жизнью.
На консультацию пришла девушка, назовем ее Анной.
Описываю ситуацию с ее разрешения, хотя в этом описании могут узнать себя многие.
Итак, что волновало?
Не было понимания, чего хочется на самом деле. Не отпускало ощущение, что жизнь проносится где-то мимо, а она только так со стороны наблюдает за происходящим.
Как будто не было настоящей мечты, не было проявленных интересов. Она чувствовала себя, как в тисках, когда что-то внутри мешает вырваться, проявиться.
Энергии, уверенности не хватало. Задумки, что появлялись, не получалось доводить до конца, быстро терялся настрой. И в целом было много тревоги, прокрастинации, самоедства.
А еще чувство ограниченности, ущербности, уязвимости не отпускало.
Хотелось, чтобы внутри проснулась сила желаний, чтобы действовать захотелось и идти вперед к своим целям несмотря ни на что. Маленькими шагами, последовательно и систематично. Но точно знать, что это твое, что получится и не сворачивать со своего пути.
Что мы делали и как работали?
Очень кратко. Я всегда начинаю работу с новым человеком с прояснения его ценностей, настоящих желаний.
Погружаемся так глубоко, пока не услышу вздох облегчения или прилив энергии в голосе - это явный признак того, что нашли то важное, ради чего стоит что-то менять и работать дальше с сопротивлением, ограничениями, договариваться с бессознательным на качественные изменения.
Сегодня я хочу более глубоко раскрыть следующий этап работы, когда ценности уже найдены. Уже понятно зачем что-то менять. Есть внутренний отклик и энергии стало значительно больше.
Но на эти изменения еще предстоит получить внутреннее разрешение. Без этого все вдохновение превратится в пыль, как только вы встретитесь один на один с реалиями своей жизни.
Почему? Я уже писала в прошлом посте о том, что очень важно, чтобы ценности были согласованы между собой.
И это один из важнейших моментов, что мы делаем в совместной работе.
Допустим, да, вы осознали, прочувствовали изнутри, что когда вы начнете жить своей настоящей жизнью, у вас появится устойчивая опора внутри, вы перестанете оглядываться на других людей и будете комфортно чувствовать себя в общении. У вас появится свобода выбора, свобода решений, финансовая свобода, появится интересное хобби. Вы будете чувствовать легкость, энергию оттого, что делаете что-то важное, реализуете потенциал и помогаете людям. У вас будут крепкие и надежные отношения, счастливая семья, красивый дом, возможность путешествовать, узнавать новое.
Да, впечатляет, только что с этим дальше делать? Как воплотить все в жизнь?
Мы начинаем проверять, как бессознательное смотрит на такие радужные перспективы.
И вот что обнаруживается…
- Сейчас не время мечтать. Надо работать и зарабатывать, некогда ерундой заниматься, все так жили, как мы сейчас. И мы проживем.- Жизнь изменилась, стала тяжелой, у тебя ничего не выйдет, ты не справишься, не получится.- Надо все время быть в напряжении и думать о других. Нельзя быть собой, а то все отвернутся, никто не захочет быть рядом.- У тебя ничего не выйдет и все будут показывать на тебя пальцем, все узнают, что ты неумеха, никчемная и ненужная.- Ты вообще не имеешь права на успех и это не твоя жизнь, никто из наших так никогда не жил. Там страшно, непонятно и ты туда не пойдешь.
Все эти железобетонные убеждения лежат себе тихонько на уровне бессознательного и не мешают особенно жить, как казалось бы.
Но в том то и дело, что так только кажется.
Они работают в обход разума, мы их не осознаем, отчетливо не слышим.
Но действиями и реакциями они нашими управляют очень виртуозно, как опытные кукловоды.
На деле мы хотим счастливое счастье и успешный успех, но год за годом, как лошадки на каруселях кружимся и осваиваем один и тот же маршрут.
Вот откуда прокрастинация.
Вот куда сливаются силы - на сопротивление собственным мечтам.
И каждое из вышеприведенных убеждений - это сильнейшая нейронная связь. Не тоненькая тропинка, еле проступающая сквозь заросли густой травы. А закатанная в асфальт магистраль. Потому что, скорее всего, передавалась каждая подобная мысль, как семейная реликвия из поколения в поколение много веков подряд.
И такое не сотрешь одним взмахом. Нужно время, чтобы проложить новый путь. Чтобы показать бессознательному, что можно и по-другому. И так замотивировать, чтобы оно захотело протаптывать сначала тропинку, а потом строить новую магистраль, которую, в свою очередь, можно уже передать и своим потомкам через личный пример и генетическую память.
А если вспомним метафору про всадника и слона. Когда всадник (разум) хочет успеха, а слону (бессознательное) привычнее в знакомом болоте. Нужно много качественных аргументов, чтобы замотивировать слона вылезти из болота и тратить силы на обрабатывание целины.
Качественную мотивацию, железные аргументы, надежные инструменты, которые позволят добраться до глубинного сопротивления и систематическую поддержку на этом продолжительном пути вы найдете в программе “Счастье быть собой!”
Автор: Наумова Наталья