Еще раз о любовной зависимости. Ведь это со стороны кажется - просто уйди, просто забудь, выброси из головы... А на деле любовная зависимость становится серьезным испытанием. И цель его не завершение отношений с другим, а начало отношений С СОБОЙ!
Я уже писала о любовной зависимости: о причинах, симптомах и о том, как понять, зависимы ли вы, можно почитать тут https://zen.yandex.ru/media/id/62409b210df4c0204226842f/6249adaf1c8df127de5583b7
Сегодня поговорим о том, как раскрывается любовная зависимость и о том, как отличить ее от любви - чтобы на ранних стадиях понять, куда ведет вас эта дорога, и суметь принять верное решение!
Любовная зависимость, как и любая другая, имеет специфические проявления на разных этапах, по которым ее довольно легко отличить - достаточно лишь быть честным с собой в оценке ситуации и своих чувств.
Как же раскрывается, проявляется любовная зависимость?
1. Ощущение "абсолютного, всепоглощающего счастья" после первых встреч. И бабочки в животе, и крылья за спиной, чувство полета, желание любить весь мир, хочется то петь, то кричать, эйфория. Усиливающееся желание видеть. чувствовать, прикасаться к объекту обожания.
2. Потребность увеличить любовную "дозу". Желание встреч перерастает в потребность. Эйфория от времени рядом с любимым переходит в потребность "чтобы его было больше", человека словно мало, надо чтобы даже во время встречи его было больше.
3. Ожидание vs Действительность. Постепенно начинают проскальзывать другие эмоции и чувства: избранник неизбежно демонстрирует то, что он не дотягивает до того идеала, какой создал влюбленный зависимый. И зависимый начинает разочаровываться. Но ведь так жалко терять это удовольствие! ...ожидание удовольствия. Ведь идеал ведь разбился о реальность. Но фантазировать то можно! Потому тут человеку жалко даже своих фантазий и надежд! И это ведет к следующей стадии.
4. Подстраивание реального человека под идеал. Тут два пути. Первый: попытки переделать самого человека. Что и не получается, и не нравится тому, кого хотят переделать. Это ведет к череде других неприятных чувств - вины, страха, раздражения и т.п. Зачастую зависимый даже хочет отомстить объекту "любви" за то, что тот оказался не таким, как он его придумал! и это ведет к полному разочарованию, при чем в себе тоже. Второй: усиление искажения образа возлюбленного. То есть те фантазии, которыми нарисован образ реального человека, усиляются. Сам зависимый так хочет спрятать от себя несовпадение образов фантазии и реального человека, что (неосознанно) искажает образ реального человека в своих глаза еще больше. То есть вот перед ним реальная личность, а видит он то, что напридумывал. Оценка поступков, действий и т.п. - все теперь проходит через фильтр фантазии и корректируется в угоду сохранения придуманного образа.
Все это в итоге ведет к неизбежным разочарованиям и столкновению с реальностью. В любом случае такие отношения ждет болезненный финал - вопрос когда.
Как же отличить зависимость от любви? Разберем несколько критериев.
1. Отношение к себе.
Любовь: я достоин любви, я люблю себя, я люблю другого! Как здорово, что я могу любить, как здорово, что я могу принимать любовь, как здорово, что меня любят!
Зависимость: зачем мне любить себя, если я люблю тебя?
2. Отношение к жизни.
Любовь: мне хорошо жить, мне хорошо жить с тобой, хорошо без тебя, мне приятно, что ты живешь на этом свете! Я счастлив вместе строить наше будущее!
Зависимость: я живу только когда ты рядом, без тебя нет жизни, нет смыслов! Я боюсь того, что будет, если тебя вдруг не станет!
3. Отношения между.
Любовь: наши чувства крепки, сила, с которой ты любишь меня, равна силе. с которой я люблю тебя - это наша общая сила! Это то, что мы делаем друг для друга!
Зависимость: я делаю все ради тебя! Я сделаю все - лишь бы ты был рядом!
4. Отношение к чувству.
Любовь: люблю как умею, как чувствую - искренне, душой!
Зависимость: стараюсь быть таким, каким меня хотят видеть, ведь я так боюсь потерять любимого! Если я не буду любить его той идеальной любовью, которой он от меня ждет, он уйдет!
Психологическая работа с зависимостью - это, в первую очередь, работа с личностью зависимого, а не с отношениями! она может занимать довольно много времени, ведь нужно подрастить многие важные структуры личности! Это работа с отношение личности к себе самой, с образом Я, самооценкой, зачастую - с отношениями с родителями и т.п. Любовная зависимость - только симптом глубоких личностных проблем. И чем раньше начать с ними разбираться - тем лучше! Иногда такие запросы прорабатываются за 6 месяцев, а иногда - за 6 лет.
Подробнее о том, как работать с любовной зависимостью, читайте в будущих публикациях!
#психологизподольска #психолог #подольск #любовнаязависимость #любовь #зависимость #эриксоновскийгипноз #самооценка #стресс #апатия