– ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ МЫ РАССКАЗЫВАЕМ –
Они могут жить только в нашем уме. В отрыве от реальности, полностью или частично.
В нашей голове могут жить двойники реальных личностей. С ними мы можем вести неосознанный диалог, оправдываться, оправдывать, обвинять, спорить, что-то доказывать, чего-то желать, обижаться, ссориться.
Всё это происходит, когда у нас эта привычка закрепилась годами. Из-за того, что мы уверены: мы точно знаем, что происходит на самом деле. Или что будет происходить. Или что происходило в прошлом.
Из-за того, что уверены, что знаем окружающих нас людей, знаем, о чем они думают вообще. О чем они думают конкретно о нас, почему так себя ведут, с какой целью говорят то или это, отчего молчат.
Мы додумываем. Нам кажется, и мы в это верим.
Мы создаем целые миры отношений и событий. Но только у нас в голове.
И тогда мы рассказываем истории:
– о том, что у нас получится, а что нет;
– что является для нас невозможным;
– как к нам относится тот или иной человек;
– какой он, дать ему психологическую характеристику, перечислить ярлыки (он всегда, он никогда, он по жизни такой, он может-не может);
– рассказывать свои интерпретации, почему с нами произошло то или иное событие, хотя это не решает жизненной задачи, хотя мы не проходим (если это ложная, но «удобная» для нас версия) урок Жизни;
– настраиваем себя на определенное будущее, убеждая себя, что с нами может произойти только это и начать к этому «готовиться», хотя у пространства создалась масса вариантов развития событий для нас, и ложная подготовка может привести к разочарованиям и хроническому страху перед будущим.
Если это откликается в твоем сердце, если ты данные симптомы наблюдаешь за собой, моя дорогая подруга, то важно начать замечать эти истории, что живут у тебя в голове: не твои рассказы, нереальные двойники реальных людей, выдуманные версии прошлого, настоящего, будущего, думанье за других о себе или о других.
И начать обретать связь с тем, что происходит на самом деле.
Это действительно так?
Задавать уточняющие вопросы, когда и если это уместно, быть более внимательной, более осознанной, когда сомнения подобного рода имеют здравый характер: мы начинаем искать факты, подтверждающие убеждения нашего ума.
И вполне может оказаться так, что:
– всё проще, чем мы думали (если бы не усложнили);
– человек к нам относится лучше, чем нам казалось;
– он совсем не то имел ввиду, когда сказал то или другое;
– лучше говорить с близким человеком напрямую, без посредников;
– лучше говорить без намеков, которые понятны только нам;
– лучше не ждать, когда догадаются, потому что у другого человека тоже может быть свой «театр», «догадать» он может что угодно, нам нужно самим, своевременно всё уточнить;
– мы можем гораздо больше. Карта невозможного у нас гораздо меньше.
И тогда всё получится. Когда мы на связи с реальностью, в контакте с нею.
У нас получится успешный проект.
Мы наладим отношения с близкими.
Мы начнем гораздо лучше понимать себя и других.
Мы увидим свой реальный путь. Он гораздо более волшебный, невероятно-захватывающий, а путешествие гораздо более удивительное, чем если бы мы его придумали-оставили только в своих фантазиях.
В действительности можно действовать, строить отношения, быть настоящими.
И это прекрасно. У тебя всё получится. Обнимаю...
Желаю вам счастья!
© Нина Сумирэ