Бывает, что близкие отношения с родителями не сложились с детства. Но при желании можно повысить качество общения. Как это сделать? Психологи МЧС России предложили рассмотреть пять важных моментов.
1. Вы разные
Примите тот факт, что вы отдельные друг от друга люди. Да, вы одна семья, но это не обязывает вас быть похожими на родителей. И они не должны соответствовать вашим представлениям.
2. Родители – просто люди
Постарайтесь увидеть в своих родителях обычных людей. Они родились в определённый период, получили то или иное воспитание и справлялись с трудностями, как могли.
3. Каждый имеет право на мнение
Родителей и детей многое объединяет, но что-то и разделяет. Вы представляете разные поколения. Во время формирования ваших взглядов на жизнь вы находились в разных условиях: от норм общественной морали до доступа к информации. Примите точку зрения родителей – она имеет право на существование.
4. Вы – взрослый
Старайтесь выстраивать коммуникацию из зрелой позиции. Безусловно, вы остаётесь сыном или дочерью своих родителей. Но у вас есть и другие роли: специалиста, коллеги, друга или подруги, тоже родителей, просто людей, живущих взрослую жизнь и имеющих свой опыт.
Иногда родителям бывает сложно принять, что их ребёнок повзрослел. Не боритесь с этим. Возвращайте себя в свой возраст и свои социальные роли. Это поможет чувствовать себя уверенно и спокойно реагировать на происходящее.
5. Ищите хорошее
Даже если в детстве ваши отношения не были близкими, в них может быть и позитивный опыт. Не стоит отказываться от него. Подумайте, какие положительные качества есть в ваших родителях. Какой их опыт вы хотели бы перенять?
Итак, ситуация, в которой дети и родители не становятся друг другу близкими людьми, может складываться по разным причинам. Многие из них связаны с высоким уровнем травматизации или неготовностью родителей к этой роли.
Когда повзрослевший ребёнок чувствует потребность наладить отношения с отцом и матерью, есть смысл попытаться сделать это. При этом проработка детских травм с психологом поможет пережить чувства, которые были ранее не доступны, посмотреть на поведение родителей под другим углом и сохранить равновесие в сложных ситуациях в будущем.
#отношения с родителями #отношения #родителиидети