Кто задумывался над смыслом этой пословицы?
Самый главный момент в жизни - это момент рождения. Не будь вашего рождения - не было бы ничего в вашей жизни. Фактически рождение - это утро вашей жизни. А второй главный момент в жизни - это пробуждение. Оно происходит каждый день. Возможно это может показаться странным, но каждое утро рождается новый день. И каждый день открывает абсолютную бесконечность новых возможностей! И лично для меня проснуться - это немного «заново родиться».
У раннего утра какая то особенная магия. У любого. У летнего, зимнего, весеннего, осеннего, ясного, пасмурного - у любого!
Кстати заметьте, что данные себе утром обещания сдержать намного проще, чем данные вечером накануне. Может потому, что утро вечера мудренее?
У меня каждое утро особенное и волшебное (делюсь своими утренними секретами):
- Каждое утро я выделяю 1 час только на себя. Уже очень давно, как только звонит будильник (важно чтобы мелодия будильника была приятной) я улыбаюсь, открываю глаза и произношу про себя : «это мой день с моими правилами»
- Обязательно сразу умываюсь, чищу зубы и! ВЫПИВАЮ СТАКАН ВОДЫ! - Желудку тоже нужно умыться
- Именно утром формулирую и конкретизирую свои желания и планы. Веду дневник. Даю себе какую-нибудь позитивную установку на день. Например: «Я самая привлекательная и обоятельная» ;), “У меня прекрасное здоровье, много сил и энергии”, “Я магнит для денег и успеха”. Иногда добавляю что-то новое на свою доску визуализации
- 10 минут после этого даю отдых мозгу и телу, соединяю душу, тело, мозг. Идеальное место - теплый душ под любимые треки.
- Нельзя начинать день с новостей. Я начинаю день с прочтения развивающей или познавательной литературы. Читаю, узнаю что-то новое, беру на заметку. Люблю печатные издания. Минимум 10 минут утром.
- Делаю зарядку или растяжку или выхожу на прогулку/пробежку. Движение - жизнь.
И это все до завтрака. Максимум с чашечкой кофе. Завтракаю не раньше 8.00. Если не успеваю дома, то завтрак беру с собой в контейнере и завтракаю уже где-то.
Про завтрак расскажу отдельно:) это ещё один мой любимый ритуал первой половины дня ☀️
#ЯСМОГУ365: день 1