Сегодня хочу поговорить о женских практиках и поделиться одним из своих интервью на эту тему)
В чем кайф женских практик лично для Вас?
Почему женские практики так активно набирают популярность сейчас?
Я веду тренинги для женщин, и к ним относятся женские практики в частности (например женские даосские практики, танцы, походка, взгляд, дыхание «женскими центрами», голос), и практики, которые не имеют гендерного разделения (йога, растяжка, тантрические практики, медитации динамические и пассивные) .
Если говорить про именно женские практики - то это в основном те, которые включают тело, а через тело запускается расслабление, мягкость, спокойствие. Для меня эти практики как ежедневное напоминание о своей женском теле, когда в ритме города забывается не только тело, но и все остальное))))
Я думаю, что это популярно, в том числе поэтому. Потому что есть интуитивное ощущение и опыт (например на отдыхе) какого это быть в расслабленном, мягком, поточном состоянии, и когда на деле это совсем не так, то возникает это внутренняя потребность в том, чтобы замедлиться, успокоиться, остановиться, почувствовать себя, свое тело, оглядеться вокруг, где я, что происходит вокруг меня - это и есть Жизнь.
Всегда ли Вам удается сохранять ведическое спокойствие?
Во-первых, у меня нет задачи, чтобы находится в спокойствии всегда.
Во-вторых, у всех людей есть фоновое состояние, которое обычно неизменное, и даже когда что-то случается («хорошее» или «плохое») человек все равно возвращается к этому состоянию. И если говорить про мое такое фоновое состояние, то оно в целом достаточно спокойное, т.е. это про внутреннее спокойствие. Это не значит, что я не эмоционирую, очень даже, но внутри фоном всегда есть какое-то тихое расслабление.
И конечно, в Жизни всегда что-то происходит, и я считаю, что важно не цепляться за спокойствие, а быть наиболее Живой и восприимчивой в этот момент, т.е проживать то, что происходит. Ну и внешне это может выглядеть абсолютно по-разному.
В чем главная сила владения женскими практиками? Практическая значимость..
Я считаю, большинство практик нужны для того, чтобы войти, настроится на определенное состояние, и женские практики, в том числе.
Женские практики это инструмент, который помогает нам вспомнить наше женское состояние: легкости, мягкости, плавности, внутренней силы, расслабленности, радости, наполненности.
В чем заключается истинное счастье современной женщины на ваш взгляд?
Если говорить про счастье именно Женщины (когда есть это разделение мужчины/женщины), то возможно, в Реализации своего Женского Предназначения. Это про Мужчину (отношения), про Семью, Детей. т.е. когда Женщина реализуется по-женски, как Любимая Женщина, как Жена, как Мать.
Конечно важно отметить качество и внутреннее состояние Женщины при этом. - это с Любимым Мужчиной, когда Женщина радуется материнству, когда ей приносит удовольствие быть в Семье, заботиться, дарить свою Любовь Мужчине, и Детям. Т.е когда женщина чувствует себя гармонично.
При этом, мы с вами не говорим про общечеловеческие понятия счастья, которые , на мой взгляд, заключаются не только в этом.
Какую книгу о женских практиках Вы посоветуете нашим читателям?
Есть очень много полезной интересной литературы.
Некоторые из них:
- Анна Владимирова «Женственность на грани безумия»
- К-П Эстет «Бегущая с волками»
- Д Грей «Мужчина с марса, женщина с Венеры»
- М Чиа «Даосские практики для женщин»
- Д Ш Болен «Архетипы Богинь»
#психология #женскаяпсихология #женскиепрактики #интервьюпсихолога
