Дружба - одна из важнейших составляющих нашей жизни, которая оказы-вает влияние на наше психологическое, душевное и физическое здоровье.
Совместное времяпрепровождение способствует выработке эндорфинов и делает нас счастливыми. Британскими учёными был проведён ряд исследований, которые подтверждают этот факт.
Для всех без исключения способность знакомиться и заводить друзей очень важна. Начиная с детства мы стремимся дружить с окружающими и навык знакомства и поддержания дружеских отношений крайне необхо-дим каждому из нас. Детская игра служит фундаментом для формирования навыка общения и взаимодействия с миром. Дети, на примере детской дружбы, строят отношения во взрослом возрасте, общение помогает психическому развитию.
Время диктует свои правила и сегодня дети, подростки и взрослые общаются со своими друзьями гораздо чаще по средствам технологий, но всё же личная встреча остаётся важной составляющей.
Исследования показывают, что здоровые дружеские отношения облегчают взросление и сохраняют наше здоровье. Принадлежность группе помогает нам чувствовать себя счастливее и влияет на наше здоровье щадя нашу сердечно-сосудистую систему и психику.
Также, была выявлена связь между наличием депрессии и отсутствием поддержки близких и друзей, в таких случаях группа психологической помощи, пусть и наполненная негативной составляющей, всё же лучше, чем одиночество.
В книге "Эффект теломер" авторы описывают влияние внешних факторов на преждевременное старение. Они акцентируют внимание на том, что не только питание, чистый воздух и вода предотвращают преждевременное старение организма и укорачивание теломер, но и отсутствие поддержки социума и ощущения счастья.
Давайте чаще встречаться и радовать друг друга!
Вперёд за эндорфинами.
Берегите себя.