Воспаления опасным тем, что они могут стать хроническими. Такое состояние означает, что организм посылает воспалительные клетки для борьбы, даже когда в теле нет «захватчиков». Из-за этого человек может выглядеть старше своего возраста. Диетолог Эми Гудсон назвала продукты, которые могут привести к таким проблемам.
Переработанные продукты
Такая еда, как обработанное красное мясо и рафинированные углеводы, может привести к повреждению клеток и воспалению, что может ускорить процесс старения и увеличить риск диабета 2 типа, передает Eat This Not That!
Фаст-фуд
Фаст-фуд способен изменить вид бактерий, которые живут в нашем кишечнике. Из-за реакции иммунной системы в организме появятся воспаления.
Продукты с высоким содержанием глютена
Хотя многие способны переварить глютен без проблем, люди, чувствительные к глютену, сталкиваются с иммунным ответом, который вызывает воспалительный эффект.
Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага