Я многое узнала о человеческом поведении за годы неловкости.
Людям не нужно много знать о вас, чтобы быстро судить о том, какой вы человек.
Вы можете воспользоваться этим, внеся несколько тонких изменений в свое повседневное поведение.
Это улучшит восприятие людей о вас:
1. Улучшите свой внешний вид.
Мы не можем изменить то, как мы вышли из утробы, но мы можем максимизировать свой внешний вид.
Есть причина, по которой вы чувствуете себя лучше после стрижки или маникюра.
Что это говорит о вас? Глядя на тело, которое нам нравится в зеркале, есть разница.
Мы можем утверждать, что забота о том, как мы выглядим, поверхностна, но в глубине души вы знаете, что это ключ, и это сильно изменит восприятие вас другими.
Это природа. Это реальность.
Ваше сопротивление этому сделает вас несчастными.
2. Эмоциональный контроль.
Если вы быстро реагируете гневом, вы теряете уважение.
Избегать этого — значит взращивать то, что я называю «разрывом».
У реактивных людей есть крошечные промежутки, а это означает, что они не создают никакого пространства между пусковым стимулом и своей эмоциональной реакцией.
Нереактивные люди пользуются огромным уважением, потому что они вынашивают достаточно большие пробелы, чтобы рассеять любое внутреннее напряжение.
3. Перестаньте быть всегда доступным.
Не всегда нужно отвечать на этот текст. Вам не всегда нужно улыбаться, смеяться или возвращаться к людям.
Вы не должны быть всегда доступны, и ваша реальная жизнь может отражать это. Это не может быть поступком.
Именно чувство дефицита создает ощущение высокой ценности. Создайте жизнь, которая сделает вас и ваше время дефицитными.
Какое впечатление производит ВСЕГДА доступность?
Вот так.
У вас мало самоуважения, вы не сосредоточены на своих вещах, вы не очень востребованы и у вас, вероятно, нет миссии — люди это почувствуют.
4. Неожиданная лесть.
Слишком приятных людей пруд пруди.
В то время как большинство людей отчаянно пытаются произвести впечатление, вы делаете это по-другому.
Ваши комплименты редки, неожиданны, конкретны и исходят из искреннего источника.
Это делает вас незабываемым.
5. Меньше говорите.
Мне всегда было стыдно, что я мало говорила в школе.
Во многом это произошло из-за моей застенчивости, но даже сегодня мне часто трудно подобрать слова.
Это нормально, потому что меньшее количество слов свидетельствует о комфорте в собственной шкуре, если оно сочетается с расслабленным поведением.
Это дает другому человеку возможность говорить больше, что больше всего ценит и показывает вас как открытого, вдумчивого и щедрого на то пространство, которое вы даете.
Меньшее количество слов также порождает в вас загадку, которая поддерживает интерес людей и желание узнать о вас больше.
6. Расслабьтесь и двигайтесь медленно.
Быстрые движения и ерзание делают вас похожим на нервное лесное существо в свете фар.
Вы можете способствовать расслаблению и даже более спокойному уму, двигаясь немного медленнее.
Это положительная петля.
Не носиться, как безголовый цыпленок, сигнализирующий о том, что вы все контролируете; у вас есть время, и вы идете в своем собственном темпе.
Уже одно это изменит взгляд других на вас, а также ваш взгляд на самого себя.
7. Говорите немного медленнее.
Одним из главных факторов, способствующих преодолению социальной тревожности, стало использование так называемого «медленного разговора».
Говорить медленнее очень помогло.
Почему?
Потому что это дает мне время подумать. Это замедлило меня физически и замедлило мое мышление. Это то, в чем больше всего нуждался встревоженный человек.
Это работает для всех. Большинство из нас спешат по жизни и задаются вопросом, почему мы беспокоимся.
Говорите медленнее, и вы успокоитесь, повысите свой предполагаемый статус и заработаете уважение.
8. Знайте свои границы и применяйте их.
Люди-угодники имеют мало границ.
Они приравнивают удовлетворение людей к повышению их самооценки, а затем удивляются, почему они ложатся спать по ночам в депрессии.
Люди, пользующиеся уважением, не допускают вторжения в свое время и энергию.
Они знают, когда и как сказать «нет».
Вот как оставаться в здравом уме и поддерживать энергию, которая нужна миру от вас.
Границы держат все это под контролем, и других это скорее вдохновит, чем обидит.
9. Хорошо одевайтесь.
Казалось бы, поверхностное может иметь огромное значение.
Оденьтесь хорошо, и вы почувствуете себя лучше и произведете совершенно другое впечатление, чем выглядите неряшливо.
Это имеет огромное значение. Хотя вы знали это.
Я здесь, чтобы напомнить вам ;).
10. Перестаньте пытаться произвести впечатление на всех.
Многие из нас выросли, усвоив идею о том, что если мы доставим удовольствие другим людям, нас вознаградят и нас будут считать хорошими (маленькими мальчиками и девочками).
Угождение людям — это не жизненная стратегия, которая приведет вас к чему-то хорошему (если только вы не предпочитаете, чтобы ваша душа постепенно уменьшалась, а люди постепенно теряли уважение к вам).
Вместо этого будьте ценны и служите людям, когда это уместно.
О, и смиритесь с реальностью, что вы неискренни.
Вы действительно не верите в то, что говорите когда слишком добры ко всем, не так ли?
11. Придерживайтесь взглядов людей.
Ничто не говорит: «Я уверен в себе и мне интересны другие люди», чем удерживать чей-то взгляд, особенно немного дольше, чем это может быть комфортно.
Это будет выделяться в беспокойном мире, где все избегают взглядов друг друга, приклеенные к взрослой версии детской пустышки — своим телефонам.