- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Воскресного всем вечера дорогие Друзья 🌹 Как прошли ваши выходные? Как погода? У нас жара под 30 и всю неделю такой прогноз.
Вчера я устраивала на своём канале угадайку . Надо было угадать на какую сумму у меня вышли покупки из магазина Магнит.
Многие были очень близки. Самому сумму никто не угадал. Но ближе всего был этот участник:
А покупки у меня вышли на 937 рубликов🤗
Поздравляю победителя и вам вручается 300 рублей на карту или телефон. 💐В закрепе в комментариях будет мой номер телефона, свяжитесь со мной через Вайбер или Вотсап.
Те ,кто не угадал, не расстраивайтесь. Один раз в месяц я буду устраивать такие УГАДАЙКИ 🍓💋
Сегодня я только присела. Мужу наконец-то с работы выдали сертификат для сына первоклассника на канцтовары на 1500 р. И я ездила их покупать. Правда вышло на 2030 рублей. Это конечно с учётом того, что я в течении лета понемногу их подкупала. Ну и конечно для двоих детей.
Приехала домой. Начала все распределять по папкам для Изо, технологии, заполнила пеналы. Потом выгребла все из ящиком детского школьного стола.
Все что не надо выкинула. Получился большущий пакет ненужного мусора.
Собрала по сумкам спортивные формы и обувь. Собрала по сумкам сменки. Осталось сходить с сыном в ателье и подогнать школьные брюки.
Заказывала дочке резинки для школы. Сегодня сбегала забрала. Очень красивые 😍
И ещё повесила детям на стену расписание уроков пиши-стирай.
Постирала дочкин рюкзак)))
Фух практически все готово к поглощению знаний 🤭😂
Осталось получить учебники и купить обложки.
А вы готовы к школе? Держимся💪💪💪 скоро начнется веселье)))😂😭🔥
Вчера и сегодня КБЖУ не считаю.
Мой рацион вчера был не зажористый)))
На завтрак омлет в пакете , кофе с молоком и хлеб зерновой с маслом.
На обед борщ на курице.
На ужин я ела шпроты из мойвы огурец ,перец и помидор.
Как я готовила эти шпроты можно посмотреть здесь👇👇👇
На перекус был творог с мёдом и грецким орехом и банан. А также витаминная смесь Амосова для здоровья.
По 20 грамм в день и вкусно и полезно.
Пора мне отдыхать))) и вам хорошего отдыха и выспаться перед рабочей неделей.
Всех целую 💋 Юлия Большакова 🍓
#худеемвместе
#худеемвкусно
#худеемвместе
#худеюсбольшоговеса
#какпохудетьбездиет