Не пугайтесь, когда психолог вам говорит о психологической травме.
Термин "травма" - это не всегда повреждение психики, это чаще всего комплекс ответных реакций на стимул из вне, который формируется в поведенческий паттерн.
Но бывает бесспорно и шоковая травма, если воздействие негативных событий длительно или слишком интенсивно.
Оставление ребёнка одного, например - травма. Но понятное дело, что он выживет и не сойдёт с ума, но определённый поведенческий стереотип у него будет. Неврозы, тревожные состояния, трудности с выстраиванием отношений, гиперконтроль и т.д.
К более серьёзной травматизации, мы относим, например околосексуальное поведение родителей при детях.
Родительский секс, хождение при детях без белья, сон в одной постели, поцелуи в губы или в эрогенные зоны, купание, подмывание после 3 лет, а так же бани с голыми взрослыми. Здесь уже возможны девиации. То есть патологические наклонности.
Ну и более тяжёлые случаи, как например насилие в т.ч. психологическое, свидетельство убийств в т.ч. животных, смерти близких, особенно детей, чрезвычайные ситуации со смертями и разрушениями и т.д.
И мы должны понимать, что чем адаптивнее психика, тем легче человек справится и она останется сохранной. Или наоборот, если психика неадаптивна, то и не самое страшное событие может крайне негативно повлиять.
Соответственно, с одной стороны мы должны обучаться эмоционально адаптироваться в тяжелые моменты, а с другой стороны по возможности минимизировать (особенно касается детей) негативные обстоятельства.
© Анна Прудникова. Психолог 🧠
