#Завтрак – кофе со сливками и сахаром 7г, Дарницкий #хлеб на гриле, творожный сыр, #зажарка из моркови, лука, шампиньонов и 2 яйца в виде глазуньи.
#Обед – гречка, сладкий перец, черри, корочки хлеба, замороженная порционно форель – на сковороде обжариваю без масла минут 7 в общей сложности (переворачивая периодически), из специй только соль.
#Десерт – клубника и черешня.
#Ужин – вермишель твердых сортов, консервированный зеленый горошек. #Индейка с грибами и сливками. Филе индейки режу брусочками, обжариваю, добавляю шампиньоны, немного воды (совсем чуть-чуть, так как основная жидкость будет с грибов), накрываю крышкой и тушу минут 20, помешивая. Затем добавляю соль, перец, сливки, перемешиваю, прогреваю минут 5 и готово!
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты