Ретроспективная ревность или что-то другое на самом деле?
Когда даем ярлык, оценку ситуации или действиям, то останавливаем свой процесса анализа и понимания происходящего.
Так как ярлыки и оценки делятся только на два вида: плохие и хорошие. Они являются внешними показателями и ни как не связаны с подсознанием, так как это воспитанно с детства давать оценку или вешать ярлык по внешним признакам, то есть без учета чувств и ощущений.
Если дали положительную оценку своим действиям, а внутри есть дискомфорт, то со временем будете доказывать себе и другим, что правильно поступили в виде: приводить факты и доказательства, перечислять хорошие результаты и так далее.
Если дали отрицательную оценку своим действиям, а внутри есть сомнения, то эти сомнения вырастают в навязчивые идеи: НАДО БЫЛО...и пока не сделаешь не успокоишься.
А теперь рассмотрим на примере, чтобы стало понятно, как оценка накрутила и привела к тупиковой ситуации: любит и ревнует.
Любовь и ревность противоположные чувства, Любовь- это созидание, ревность - это разрушение.
Добрый день. Я уже год в отношениях с девушкой. Безумно любим друг друга. Доверие полное с обеих сторон. Иногда присутствует чувство ретроспективной ревности, но это скорее всего из-за моей самооценки. В отношениях у нас всё идеально, но сейчас я работаю и нахожусь далеко от любимой, и вот как раз в обстановке тоски и одиночества меня просто съедает мысль. Я узнал что моя девушка до встречи со мной переспала с человеком в вечер знакомства грубо говоря из-за алкоголя и при чём узнал об этом чисто случайно. Понимаю что это все глупости и пустяки, все мы взрослые люди и меня не было в её жизни, она была свободной, но она так себя зарекомендовала, что это для меня было шоком. Я не мог поверить что она могла переспать просто с первым встречным. Теперь в голову лезут дурные мысли, бывает вообще не могу остановить этот поток. Постоянно представляю её с этим человеком, просто кошмар в голове твориться. Мне очень тяжело сейчас и без этих мыслей, а когда они накатывают, то кажется что схожу с ума. Она не знает о моих переживаниях и о том что я знаю про эту историю. Меня задел сам факт легкомысленности. Подскажите пожалуйста как побороть это в себе? Автор вопроса: Андрей Возраст: 29
Какое слово ключевое, которому человек дал плохую оценку?
Если вы его нашли, то замечательно, так это слово легкомысленность.
При плохой оценке этого слова запущен целый процесс, который влияет на внутреннее состояние "кажется что схожу с ума", такая замедленная психологическая бомба, которая при малейшей ссоре выльется в большой скандали ....... и там зависит от того на сколько сможет справиться с собой.
А мы переключим свое внимание на легкомысленность.
Сначала важно снять плохую оценку, то есть рассмотреть с другой точки зрения. что легкомысленность - это легкие мысли. Что такое легкая мысль?
Когда мысль приходит легко в виде озарения или идеи, например, увидел продают красивые цветы и решил их подарить своей девушке. Мысль пришла легко)!
Можно просто решить и легкомысленность вывести из категории плохо (психологический прием проговариваете себе: легкомысленность вывожу из категории.........)
В данной примере легкомысленность находится в категории доступности для других, гулящая и все в таком стиле. Естественно будет внутренний дискомфорт.
Снимаете оценку и легкомысленность - это просто легкомысленность, и что она вам принесет, все зависит как вы будете ее применять.
Следующий шаг.
Существует множество способов применения. Но если это приносит неприятности, то значит подсознательно применяете ТОЛЬКО один способ.
В данном примере способ: переспала с человеком в вечер знакомства грубо говоря из-за алкоголя.
Важно понятию легкомысленности (то есть безоценочному) позволить расширить способы применения в жизни благоприятно для себя и окружающего мира.
Психологический прием осознанного позволения.
Неосознанные построенные цепочки ума могут привести как к счастью так и к сумасшествию или паранойе. Можно ждать результата, а можно просто осознанно управлять.
Решать каждому лично) Удачи!