Недавно попалась на глаза статья одного автора в Дзене, который нападает на психотерапию в целом и на психотерапевтов, что мол это пустая трата времени и денег и просто очередное модное веяние. Люди, которые проходят психотерапию либо слабаки, либо идиоты, у которых просто нет близких друзей, с которыми можно обсудить свои проблемы.
Автор, кстати, предлагает много хороших, с моей точки зрения, методов снятия стресса, среди которых меня особенно зацепил шопинг. Ведь я женщина и ничто женское мне не чуждо. Я обожаю шопинг. Как и многие дамы могу провести в торговом центре световой день и забыть про семью, работу и даже еду.
Во время шопинга у меня вырабатывается большое количество эндорфинов-гормонов счастья и удовольствия. Но способен ли шопинг избавить меня от моих глубинных проблем, которые накроют меня с головой, как только удовольствие от шопинга немного поутихнет?
Никогда не забуду историю одного забавного шопинга со своей лучшей подругой. У неё обострился радикулит и ходила она очень медленно, согнувшись вперёд и подволакивая правую ногу. Чтобы она не скисла окончательно, мы вышли с ней прогуляться и на нашем пути, конечно же, неслучайно, оказался торговый центр.
По торговому центру мы скакали как молодые лани, у подруги распрямилась спина, полностью исчезли боли и нога почему-то не хромала, глаза горели, и настроение было отличное. Наша прогулка затянулась на полдня, но усталости не было и в помине. Как только мы вышли из торгового центра нагруженные красивыми пакетами, летящая походка подруги резко поменялась на стиль ползущей каракатицы, а сильные боли в пояснице тут же вернули её с небес на землю. Пришлось идти к врачу и делать уколы.
Какие выводы из этой истории делаю я?
Шопинг - отличный способ получения удовольствия. Кто получает удовольствие от шопинга, не должен себе в этом отказывать. Это полезно для настроения, здоровья и и получения энергии. У моей подруги шопинг снял очень сильные боли благодаря эмоциональному подъёму. К сожалению, этот подъём длился недолго и не вылечил радикулит.
Шопинг не устраняет глубинные проблемы личности и неспособен решить наши эмоциональные проблемы, устранить проблемы в семье и на работе, сделать нас счастливыми в глобальном смысле.
Шопинг даёт лишь временный эффект ощущения счастья, поэтому мы его так любим.
Психотерапия, в отличие от шопинга, устраняет глубинную причину текущей проблемы и избавляет от неё навсегда, что делает возможным получить состояние счастья надолго, по крайней мере, пока не появится проблема более высокого уровня. Например, как только вы уладили проблемы в семье, то вы тут же захотели сменить работу и зарабатывать в 5 раз больше. Это нормально. Проблемы есть и будут всегда, а психотерапия позволяет сэкономить время и энергию на достижение цели.
Шопоголизм как патология или болезнь - это один способов ухода от глобальных проблем в иллюзорное благополучие.
Я рекомендую решать проблемы неудовлетворённости жизнью с помощью психотерапии, а от шопинга просто получать удовольствие, ведь если неудовлетворённость жизнью существует длительное время и проблемы накапливаются, то это неизбежно приведёт к болезням.
Я часто замечаю, что когда я делаю покупки в плохом настроении, чтобы отвлечься от решения своих проблем, то я трачу большие деньги на то, что мне потом мне не приносит радости и удовольствия. Так я забиваю хламом гардероб, потому что выбрасывать потом вещи, которые мне не подходят жалко. А проблему всё равно приходится решать потом другими методами.
Когда я делаю покупки в состоянии удовлетворённости и спокойствия, то эти вещи радуют меня долгие годы. Я трачу деньги с пользой для себя.
Есть у вас похожие ощущения? Пишите в комментариях.
Поскольку я большая любительница шопинга, то давно с интересом и пользой читаю канал Анны Беднарской о красоте во всех её проявлениях: мода, стиль, макияж. Это помогает делать мне приятные, выгодные и полезные покупки. Получать от шопинга не только удовольствие, но и пользу, экономить бюджет.
Чтобы записаться на бесплатную диагностику по психотерапии напишите в WhatsApp: +7 965 307-35-20
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ВЕДУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ - ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. WhatsApp: +7 965 307-35-20
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог. Если всё это написать покороче, то получится кардиопсихолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
Вконтакте: https://vk.com/cardioanna