Доброго времени суток всем кто это читает.
Настал тот день и тот час когда я встал на весы и увидел цифру 77. Для моего роста 174 см. это много. Да и в зеркале на меня смотрит не молодой 26 летний парень а какой то обвисший мужчина лет 40.
Я уже давно смотрю один канал на ютубе где говорится о том как похудеть, поменять мышление и так далее. Вот ссылка если кому интересно https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Итак, давайте познакомимся. Меня зовут Иван, живу я в не большом городе и работаю на работе. Работа моя не активная, самое тяжелое поднятое за день это стул, да и то не всегда.
+ я насмотрелся рецептов и открыл в себе талант к приготовлению вкусной пищи.
В доказательство того, что мне пора худеть можете посмотреть на фотографию
Насмотрелся я значит видеороликов с канала под рубрикой Разбор полетов и решил действовать незамедлительно.
Купил себе небольшие контейнеры для еды в количестве 5 штук, приобрел весы кухонные для того, чтобы точно вешать в граммах.
Еще следует сказать, что мои силовые показатели тоже не на высоком уровне, даже не на среднем.
Подтягиваюсь я 2 раза максимум, отжимаюсь раз 10. Потому было принято решение купить турник и прикрутить его в квартире.
Турник купил и даже прикрутил в самом начале лета. Сегодня 21.08. турник висит себе высоко и никому не мешает.
Вот еще одно фото в качестве доказательства что своим телом заняться всё таки нужно.
Выглядит страшно, но я планирую всё это дело исправить.
Планирую заходить на канал каждый день и писать отчет о проделанной работе. Фотоотчет буду делать каждую неделю.
стремлюсь вот к этому.
Всем пока.