Стыд как известно очень неприятное чувство, которого многие хотят избежать. Оно заставляет нас хотеть провалиться сквозь землю, исчезнуть, потому что в этот момент мы чувствуем себя плохими и недостойными. Корни стыда берут своё начало ещё с родительских посланий и воспитания. С одной стороны у стыда есть хорошая позитивная функция, которая регулирует поведение человека в обществе, обеспечивает соблюдение им каких-либо социальных норм. Однако с другой стороны человек ощущает свою плохость, недостойность, ущербность по сравнению с другими, что соответственно мешает ему расти и развиваться в соответствии со своими желаниями и потребностями.
Если попытаться заглянуть за стыд, то можно обнаружить там совершенно другую эмоцию, и зачастую этой эмоцией будет страх. Страх осуждения, страх что подумают, что скажут другие, страх не соответствовать каким-либо требованиям, страх показаться смешным, да и просто страх почувствовать себя плохим и так далее.
Идя далее вглубь этого чувства, можно обнаружить, что в основе стыда лежит всегда "остановленное действие", некое состояние "замирания".
Соответственно можно сделать вывод, что бессознательной вторичной выгодой стыда является возможность не действовать, не двигаться, не проявляться и как следствие не жить, а существовать по заранее известным стандартам и шаблонам, где можно не задумываться о том, нужно тебе это или нет, а знать что так правильно и так поступают всё. Это избавляет от тревоги и стыда.
Вторичная выгода - это та выгода, которую человек бессознательно получает при наличии какой-либо ситуации, которая на поверхности его не устраивает и он хочет её изменить. Хочу особо подчеркнуть, что именно бессознательной и неосознаваемой и когда в настоящей статье говорится о вторичной выгоде, то здесь речь идёт ни в коем случае не о том, что человек не хочет что-то делать, и поэтому прикрывается, стыдом, а о том, что человек глубоко страдает от этого чувства и оно блокирует его активные действия которые совершались бы если бы стыд их не подавлял.
Возвращаясь к теме стыда, хотелось бы отметить, ведь недаром говорят, человек испытывающий смущение и стыд как бы "скован", мышцы напряжены, у него нет свободных движений. Мы видим, что и тело как будто пытается соответствовать установке "остановленного действия". По сути оно останавливает " излишние" движения и оставляет только минимум для более или менее нормального функционирования.
Здесь как мне кажется, как нельзя кстати будет вспомнить о другой очень полезной эмоции, которая при её адекватном выражении является нашим помощником и это конечно же гнев. Именно гнев является одной из наших базовых эмоций, и дан нам чуть ли не с рождения. У него много полезных функций, и помимо того, что помогает нам выстраивать границы и защищать наши интересы от постороннего вмешательства, он также помогает нам активировать в нас энергию действия. Важно отметить, что в данной статье речь идёт именно о здоровом и экологичном выражении гнева, которое не причиняет вреда ни самому человеку ни окружающим его людям, животным и чьему-либо имуществу.
Энергия полученная от осознавания и контакта со своим чувством злости которая, направляется в конструктивное активное действие в итоге способствует более полной реализации нашего потенциала. Постепенно просыпается интерес к своим ощущениям, мыслям, чувствам, собственному "Я".
Необходимо также отметить, что бывает и другая ситуация противоположная вышеописанной ситуации, когда стыд настолько силён, и так мучителен для, его переживания, что он неосознанно для человека переходит во внешне демонстрируемую злость. Здесь наоборот гнев на поверхности, а стыд как бы прячется за ней.
В любом случае, эмоция гнева обладает очень полезной функцией "запуска" действия. Однако стыд может существовать и при активных действиях, но здесь есть небольшая разница между действием основанном на стыде и действии основанном на энергии полученной от контакта со своими чувствами.
В первом случае речь идёт о действиях основанных на правилах и на том как должно быть. Человек пытается соответствовать неким шаблонам и представлениям в обществе, понимает что где-то необходимо проявлять инициативу и каким то образом себя проявлять, однако испытывает при этом стыд. Причём в этом случае в двойном размере, потому как к примеру с одной стороны стыдно быть "белой вороной" в компании и необходимо как-то общаться, заводить знакомства и друзей, и в случае отсутствия этого человек испытывает стыд на одну тему, а при проявлении себя в обществе и при общении может испытывать жгучий стыд, но уже на другую тему.
В случае же действия, в основе которого лежит энергия, полученная в результате хорошего контакта со своим чувствами и в первую очередь чувством гнева, то сами они носят в первую очередь конструктивный характер. В этом случае они основываются не на шаблонах и представлениях о том как надо, здесь компасом выступают собственные чувства, ощущения и эмоции, постепенно просыпается и приходит интуиция.
Стыду нет места при таком положении вещей, потому как энергия основанная на собственных чувствах и в первую очередь на гневе, когда человек ощущает эту эмоцию, может её прожить не причиняя вреда окружающим и себе, становится не совместима со стыдом. Он попросту очищает человека от этого неприятного чувства и даёт возможность прийти другим, более позитивным и конструктивным чувствам, мыслям и действиям, что несомненно улучшает качество жизни и повышает общую удовлетворённость от её полноценного проживания и самоощущения.
