Всем привет, дорогие читатели и подписчики! На днях один мой друг пришел играть в баскетбол. Все бы хорошо, но только выглядел он как то странно - подтянуто, без живот =)
Хотя весит 102 кг при росте 170 см) В общем надел он под футболку неопреновый пояс, чтобы интенсивнее худеть. С этого и пошло начала данный статьи)
1. Различные пояса и обматывание пленкой
Очень распространенное явление. Вес реально уходит? Да! Но за счет чего? За счет обильного выделения пота. Вы создаете локальную баню, обернув живот пленкой к примеру. Это незначительное снижение веса на очень короткий промежуток времени. Попьете воды после тренеровки - вес вернется.
2. Диеты
Еще одно бестолковое занятие. Любая диета очень вредна для организма, потому что заставляет Ваш обмен веществ меняться в худшую сторону. Вообще, метаболизм - это такая штука, которую лучше не трогать, если глубоко в теме не разбирался. Многие проблемы с весом начинаются именно из за нарушения этих важных процессов.
3. БАДы
Это всевозможные ягоды годжи, зеленый кофе, всякие капсулы для похудение и прочая ерунда. Ни что из вышеперечисленного не поможет Вам похудеть, только набьет карманы продавцам этого воздуха.
Почему я с уверенностью пишу об этом всем? Я сам похудел с 95 до 77 кг без вреда для организма. А перед этим перелопатил гору тематической литературы и теперь делюсь информацией с Вами.
Поэтому, уважаемы читатели и подписчики, в следующих статьях я на примере разберу универсальную схему похудения как для мужчин, так и для женщин! Спасибо, что дочитали мою статью! Обязательно подпишитесь и поставьте лайк, если статья Вам понравилась!
А Вам звонили с таких номеров, типа "9-00"?
А вот еще очень интересные статьи нашего канала:
- Бизнес идея 2021 с чистой прибылью 115 000 р в месяц - есть время подготовиться
- Бизнес на производстве и продаже мангалов - 178 000 рублей чистыми в месяц