Когда в статье я пишу "Здравствуйте. Меня зовут Мария. Мне столько-то годиков...", я чувствую себя участником клуба анонимных о
бжор.
Кстати, здравствуйте! Меня зовут Мария. И мне 34 годика. Нервная мама трех прелестных шилопопов. Первому шилопопу уже 14 полных лет, хлопот в плане ухода за ним меньше, а вот забот о его будущем больше, птенчик начал оперяться, раскрывает клювик и показывает характер ( в моей голове про птенчика звучит голосом Николая Николаевича Дроздова, успокаивает его интонация). Второй шилопоп уже достигла возраста 2 лет и ходит в садик, поэтому от ее шилопопости страдают ещё и воспитатели. Третий шилопоп только начал познавать этот мир. Третий раз мамой стала в этом августе. Совершила затяжной прыжок декрет. Не успела выйти из первого, ушла во второй к ряду. И вновь провалилась в яму ожирения.
🫣
Мне страшно писать это и не хочется признаваться даже себе: у меня ожирение и тяга заедать. Если из зоны ожирения мне удалось до третьей беременности выйти, то тяга к еде никуда не делась. Я очень люблю сладко и вкусно поесть, причем больше сладко. Когда у меня трудности, стресс, обиды, ощущение безвыходности, слезы, непонимание, не хочется разгребать проблемы, мне плохо - я ем, вместо "биться головой об стену", я лучше "пойду пожру".. Когда я хочу отдохнуть, порадовать себя, расслабиться - я ем...
Ем и не замечаю сколько. Курильщик может курить одну за одной, так и я могу тянуть печеньку одну за одной, пока не съем всю пачку. И не важно, что в пачке полкило, а то и килограмм.
А потом отражение в зеркале показывает мне тучную тётку. Хочется крикнуть " ЭТО НЕ Я!!!". Я. Мой вес вновь перевалил за 80. Я вновь заедаю, оправдываю себя и ем. Ленюсь и жалею себя. Только вот действительно ли жалею?
Много раз встречала комментарии к статьям про лишний вес в стиле "Как можно было так разожраться и не заметить?". Как я докатилась до состояния колобка? Чуть выше уже есть один из ответов. Я люблю поесть вкусненького и сладенького 😉. Могу есть в любой ситуации
В детстве я всегда была на нижней грани веса и роста. Кстати, о росте: сейчас я 160 см. Была низенькая, тонкая и звонкая все свое детство. И страшно завидовала старшим сестрам и брату, которые ростом от 167 и выше, ох уж эти 7 см, вроде немного, а какое имеют значение. Мама 158см и папа выше мамы на голову.
Меня же угораздило хапнуть доминантный ген низкого роста, что не мешало мне в далёком школьном времени заниматься баскетболом, бегом, лыжами.
В 16-17 лет мой вес был 51-52 кг. Это был период, когда я уехала учится в другой город, где и осталась.
Была я и в весе 46 кг, при которых мне говорили, что меня ветром сдувать будет, осунулась и выглядит мое лицо в этом весе нездоровым. Мне было 18, я училась на 3 курсе очно и работала кассиром в ТРК по 4-5 смен в неделю в ночь с 18 до 4, а по пятницам и субботам до 6 утра. Здоровья такая жизнь не прибавляет.
Был в то время в моей жизни "неприятный случай" без обоюдного согласия. Как человек, как девушка, с которой это случилось, могу сказать, что это накладывает отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Даже спустя 5-10-15 лет. Это можно пережить, но что-то где-то ломается.
Прошло немного времени и познакомилась с отцом моего первого ребенка. Вот честно, мужем, даже бывшим, язык не поворачивается назвать, да и брак был не зарегистрирован.
Первые излишние килограммы я наела будучи беременной, в 19 лет. Организм мой, выйдя из состояния загнанной лошади, с радостью начал возвращать вес, да ещё и с прибылью. Перед родами вес был примерно 70. После родов вес был около 65кг. 2009 год
Спустя год после родов вес был чуть ниже, примерно 62 кг.
В личной жизни при этом был мой маленький ад. Последний курс, защита диплома. Одной рукой катала коляску, чтобы сын спал, второй писала код. Диплом получила. Когда сыну было полгода, узнала, что его отец уже другую танцует. Были попытки сохранить то, что я считала семьёй. Потом, спустя время, узнала, что он с ней официально расписался, там уже таки и дитё будет. Потом и второй ребенок там (да я ещё не самая дурная женщина, есть отбитие меня). В общем масла из дерьма, сколько лапками не барахтай, не взбить. Расстались, клубочки из моих нервов помотали знатно за эти годы, мать его ети.
Все эти переживания для меня не прошли бесследно. Я стала полнеть. Пищевое распутство и нежелание двигаться, и гормоны, куда без них.
Мир для меня рушился. Это сейчас, спустя годы мысли, какая же я была дурная. Тогда я боялась рассказать маме, я боялась ее расстроить, в 2000 умерла одна из сестер, в 2001 не стало отца, да ещё и старшие чудили не хило, я не хотела, чтобы она ещё и за меня переживала. Ну и утаить на расстоянии 200 км проще, чем живя рядом. До поры, до времени. Я заедала, улыбалась, жила, а внутри крик, вдребезги. Спустя время я благодарна той, что я не стенка. Она, как показало время, тоже. Но это уже не моя история.
К 2012 я похудела до 58. Не было времени жрать. Я работала, нужно было содержать себя и обеспечивать сына. Днём с сыном, ночью работа в том же ТРК, где работала будучи студенткой. Всю ночь на ногах. С сыном, когда я работала, сидела его бабушка по отцу, у нее был выбор либо помогать, так как воздухом мы с ним питаться не умели и мне нужно было зарабатывать, либо я уезжаю с сыном на историческую родину к маме в глушь :). Ей не хотелось, чтобы внука увезли за пару сотен километров.
В марте 2012 года стало легче, сын пошел в садик.
В весе 58 кг я пробыла пару лет. Был период в 12 году, когда я совмещала две работы, полноценных. На одной график 2/2 на станке на выдуве ПЭТ, на другой пятидневка в КРК продавец-кассир в пиццерии, который и за повара и за уборщицу, и на кассе и на выдаче. В день с 8до 20 на выдуве Пэт, ехала домой отсыпалась, вела сына в садик если будни, к 9 в КРК на работу, там до 19, потом в ночь с 20до 8, после сразу ехала в КРК с 9до 18 либо 19 там, потом домой, на съёмное жилье, на работе Пэт два выходных, в эти дни работала в день в КРК. Хватило меня на 7 месяцев такой жизни. Вылет из этого замкнутого круга был жёсткий. После я научилась сдерживать свои алкопорывы, как бы не хотелось забыться.
В 2013 году я ушла с выдува ПЭТ. Затем сменила работу кассира. Я стала модератором проекта работа на одном из сайтов. Работа в офисе, сидячая, весь день за компьютером. Плюс я подрабатывала на фрилансе и тоже за компьютером.
Был момент, когда уходила из компании на другую работу, но вернулась обратно.
Я стала набирать вновь вес. В 2014 я вновь располнела до веса 70 кг.
Вспомнила про бег, ходила бегать на школьный стадион, начала заниматься дома. С 70 кг вернулась к 65.
В 2015 компания вошла в крупный холдинг, а по простому просто куплена другим собственником. Сотрудники проекта находились в подвешенном состоянии практически год, я в то время была ведущим специалистом и вопросы девочки задавали мне, ответов на них у меня не было, как и не было их у моего руководителя, но мы четко понимали, что как раньше не будет. В 2016 у меня сменился руководитель, я не захотела оставаться, некоторые моменты меня не устраивали и тихо-мирно с хорошей компенсацией я пошла под сокращение. Вес вновь стал 70 кг, нервы, сидячая работа, подвешенное состояние. Спокойно пережила период сына "первый раз в первый класс", и начала искать работу по специальности. В результате в моей трудовой запись программист красуется уже несколько лет. Я же за эти годы отдала любимой работе много вечеров и ночей, ну и нервишек, получая новые знания и опыт.
Сидячая работа, самообучение за компьютером, нервы и вот мой вес стремится к 75 кг.
Осенью 2017 решила начать заниматься с тренером в зале. Жесткое ограничение по еде и тренировки. В ноябре мой вес 62 кг
С диеты я сорвалась спустя месяца три, продолжала ходить в зал, питание при этом было безобразно. Вес опять увеличивается. В мае 2018 начала встречаться с нынешним мужем и вес уже близился к 70 кг .
Спортзал был забыт. Вес резко увеличивается, становится более 75 кг. Притирка характерами дала по моим нервам.
К осени 2020 года вес стал более 85 кг.
В ноябре 2020 узнала, что беременна, встала на учёт в весе практически 87 кг. В это время мы присматривали с мужем квартиру, приценивались, узнавали про ипотеку. Ускорились и вскоре стали счастливыми обладателями долга банку, ну и квартиры. Перед этим, в декабре, я успела на сроке 9-10 недель поваляться на больничном в урологии. Камни решили устроить движ. Операция. Проблемы с почками я таки отхватила в наследство по маминой линии, маленького роста мне было мало, вот ещё решила камнями запастись. Ну и перегиб желчного для полного счастья. Плюсом ещё гормоны щитовидной очень не очень, прописали тироксин.
Перед родами в конце июля 2021 вес был 89 кг.
После родов, уже в августе, весы показали 80. За беременность я похудела.
К весне 2022 вес стал 84-85 кг. В мае, вдохновившись блогами, я решила худеть и вести блог на дзен, стартовала с веса 84,4 кг. До осени скинула 10 кг, вес был 73-74 кг. В сентябре с мужем решили, что хотелось бы третьего ребёнка (мужу второго).
В декабре я узнала, что наступила беременность. Перед родами вес был примерно 86 кг. После 79. Сейчас начал переваливать за 80. Я вновь в зоне ожирения.
Режим в моей жизни сейчас отсутствует. Дочка 2-х лет с середины августа ходит в садик, прошли период адаптации, периодически болеет, если не болеет, часто отвожу ее вместе с малышом, когда оставить не с кем. Малыш в 2 полных месяца своей жизни кушает, катается на ручках, точнее даже на моем пузе и растет активно ( тут во мне приоткрывает один глазик моя зависть, тоже так хочу). Старший сын 14-ти лет учится, на время учебы часто остаётся у бабушки, так как школа в другом районе и том же районе он ходит в бассейн, периодически показывает характер, самое интересное зачастую делает это молча, просто делает как ему надо. В сентябре и октябре успели переболеть 2 раза втроём: я и младшие. Режим во время болезни сбивается. Вес набирается. Нервы шалят. Есть хочется дико. Меня едят- я ем, много ем. Кусочничаю, ем много сладкого, бутеры, не могу поймать чувство насыщения.
Пора уже сбросить этот балласт. Прошло более 2 месяцев после родов и нужно перестать оправдывать себя и свою лень. Разобраться со своими проблемами, питанием, режимом и головой.
Получится или нет, сама не знаю.
Здоровья вам и вашим близким. Берегите себя.