Привет!
Хочется что-то написать, по привычке, а мыслей новых нет. Зашла в некое плато и не нахожу новизны. Вернее, не нахожу для себя ничего нового в новой информации. А обсуждать то, что уже знаю - не вижу смысла. А новизны хочется. Причём в конкретных сферах, а доступ к ним временно ограничен.
Тошно в мире людей. Всё предсказуемо. Банально. Как во временной петле - одно и то же, до душноты знакомое. Сегодня уже суббота? А я думала вторник.
Оставлю здесь мысли, что родились в одной теме на форуме:
"У меня было несколько подобных эпизодов, когда переполнял страх неотвратимости, фатальности, что как прежде уже не будет. Это дикие мысли, дикое состояние... Причём у меня такое состояние (катастрофизация) приходит и в те периоды, которые до тошноты затягиваются. Кажется, ну камон, хватит, я прилагаю усилия - где моя награда? Где перемены на лучшее? Я бы назвала это петлёй, "the loop", временной петлёй. Когда проживаешь одно состояние день за днём, и ничего не меняется. Ты пробуешь и так, и эдак - но один и тот же день будто начинается заново, и так по кругу...
Как я действу в таких ситуациях? Сначала я негодую, потом борюсь, яростно сражаюсь за право жить, как хочется (в здоровье и богатстве). Потом сильно устаю, потому что ресурсы в борьбе сильно истощаются, и со временем я поняла, что любая борьба с собой - это то как не надо с собой поступать. Потом на фоне усталости меня накрывает и я начинаю реветь. И снова реветь. Плакать так, что слышат все. Ходить с опухшим лицом и потом с больной головой от рёва. Я включаю Ребёнка, капризничаю и прошу помощи у Взрослых, чтобы меня поддерживали, подставляли плечо и обнимали. По-хорошему, было бы здорово обращаться ко внутреннему Взрослому, но его надо сначала найти, отряхнуть с него пыль и позволить ему занять его роль.
Если обращаться к магическому мышлению, можно ещё воспользоваться таким рецептом: проследить цепочку событий, которые предшествовали этому кризисному состоянию, выявить закономерность и понять, где была допущена ошибка. Что нужно такое сделать, чтобы эту ошибку исправить или что такое нужно сделать, чтобы эта ситуация разрешилась. Обычно есть такой спусковой крючок, дёрнув за который временная петля разрывается."
* * *
Я ещё по жизни такой... "живчик". Хотя раньше по всем тестам я выходила меланхоличным интровертом. А потом жизнь закрутила так, что произошло перерождение - вечные тусовки и нужда куда-то бежать. Без суеты, в том-то и дело, вижу цель - достигаю. Не хожу вокруг да около. Нравится - беру. Это как помните, у детей: "Я не взял, потому что мне не предложили". А вот мне не надо было предлагать, мне нравится - я подхожу и с разрешения беру. А сейчас что? Мы ждём... и снова ждём. Я бы успела до Луны долететь и обратно вернуться!
#дневник #личныйдневник #блог #блоггинг #инсайт #катастрофизация #магическоемышление #временнаяпетля #внутреннийребёнок #психология