Трезвого времени суток дорогие друзья. К отметке в "8 месяцев" я дошёл полностью разрушенным. Панические атаки, ощущение приближающейся смерти и ожидание нового приступа изматывало меня. В тот месяц я похудел ещё на 10 кг, на нервной почве. Легче или лучше я себя совершенно не чувствовал, наоборот, это состояние будто бы прибивало к земле.Все предыдущие месяцы невроз долбил меня в основном на улице, а родная квартира стала своего рода домиком, в котором я могу спрятаться от себя самого. И до определённого времени это так и было.
«Мне бы немного сил набраться. Переждать это всё и будет нормально. Вон, с форума у парня так же было и ничë, прошло» - думал я.
Однако было не всё так просто. Тревога сидела во мне и начала показывать свою уродливую морду, когда я находился дома. Это был конец. Я стал марионеткой своего страха.
В состоянии абсолютного невроза, без передышки я пробыл пять или шесть дней. Постоянные спазмы, ЧСС в покое 100 ударов/мин. Иногда падал до 80 уд/мин. Сознание было полностью затуманено и я не мог ничего нормально делать. Мысли же лежали кучей в голове, в основном грязные, негативные, зачастую связанные со смертью близких. Позже из этой кучи сформировались две чёткие мысли:
⏺ Раз уж всё равно я не смогу вылечиться, то может мне напиться? И гори оно всё синим водочным пламенем.
⏺ А может вообще в окно выйти? (Я живу на 13-ом этаже)
После двух этих мыслей, появилась третья.
⏺ А может вообще соединить? Напиться и выйти в окно.
Последняя идея повергла меня в ужас. Я просто сидел и плакал. Как я, из весёлого жизнерадостного человека, превратился в это...
В тот момент я подумал, что ещё нужен семье, сыну. Надломился и выгнал эту ужасную идею из головы, и именно тогда началась моя трезвая жизнь.
Воистину говорят: нужно разрушить всё и полностью, во имя созидания.
На руинах себя самого, я решил попробовать последний вариант обратиться к психотерапевту с большим опытом в наркологии. Но это уже было в самом начале 9-го месяца, поэтому продолжение следует...
#алкоголизм #невроз #алкоголик #трезваяжизнь #депрессия #паническиеатаки #дневник