- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем привет Дорогие друзья. Вы знаете, что время от времени я на канале делаю угадайку. Где что-то нужно будет угадать. Прошлый раз это была Калорийность моего рациона. А сегодня вот что:
Это мои покупки в магазине Магнит:
- Яйца категория С1- 1 упаковка
-Консерва Тунец в собственном соку.
- Салат из морской капусты
- Йогурт Греческий 2%
- Лимон - 1шт
- Цыпленок бройлера- 1684 грамма
- Мойва замороженная- 800 грамм
- Био Баланс 1%- 450 грамм
- Поильник для Маши - 1 шт
- Пакет
Практически все брала по акции))
В сегодняшней угадайке нужно в комментариях написать сумму на которую вышли мои покупки.
Кто угадает или у кого будет самый близкий ответ выиграет 300 рублей на телефон или карту. Ну это для тех кому интересно поугадывать🤗 Я сама люблю всякие такие розыгрыши и викторины, поэтому часто делаю их на своём канале.
Лучше не писать одинаковые суммы иначе 300 рублей поделится на количество победителей)
Писать можно до 17 часов воскресенья. В завтрашней статье покажу фото чека и узнаем кто победитель. Удачи💐
Сегодня я хорошенько растерла сухой щеткой мои проблемные места.
И сделала обёртывание с перечной штукой под пленку.
Первые 10 минут надо продержаться, потом тело привыкает к жжению, но ни о каком пледе речи быть не может😂. И моё лицо в первые 10 минут обёртывания.
По поводу вчерашнего рациона. Вчера я считала КБЖУ как положено. Сегодня и завтра у меня выходной.
На завтрак
Также как и вчера кабачок с яйцом, сметаной и сыром.
И паста Амосова для иммунитета
Рецепт пасты на моём втором канале под названием: ВКУСНО СТРОЙНО и ЛЕГКО.🤭
На перекус прекрасный пирожочек с луком и яйцом🤭
На обед рис отварной с куриной грудкой и сыром.
На второй перекус доедали арбуз
А на ужин Био Баланс 1% 450 грамм
Вот такой у меня рациончик.
100 калорий не добрала. Ну прошу прощения, не полезло)))
Теперь по поводу вчерашней истории с малышкой и странным грязным мужиком. Вчера поздно вечером и сегодня днём я созванивалась со своей подругой кинологом из МВД и ее мужем следователем. И они мне сказали, что заявления о пропаже ребёнка не было ни у нас в городе ни в соседних городах. Это очень хорошая новость. Значит это был все таки папа😂🤭 ну просто такой грязный и подозрительный)))
Всем спасибо кто прочитал мою позднюю статью до конца. Жду вас с вариантами ответов в угадайке. Ну и целую ваши похудевшие сладенькие щёчки 💋💋💋 до завтра.
Юлия Большакова 🍓
#худеюонлайн
#худеемвместе
#худеемвкусно
#какпохудетьдома