Сегодня клиентка задала мне вопрос: как не заедать? Интересуюсь, когда именно и почему хочется есть? Выясняю о стрессе и рассказываю как питаться при стрессе, чтобы поддержать организм. Только не сладкое, мучное и кофе, а содержание необходимые витамины, полезные продукты, помогающие вырабатывать гормоны удовольствия, ради получения которых и хочется есть, бессознательно . Делается это в нескольких случаях в данной истории - впрок наесться, обеспечить себе выживание - чтобы заесть неудовлетворенность. Нашли ключевое - неудовлетворенность несколькими сферами жизни, именно когда идет погружение в ситуацию, растет желание думать о еде, до одержимости. Проработали. Появились результаты, со слов девушки, после двух консультаций, она смогла убрать глубинные убеждения в неспособности сдвинуться с места заняться спортом. Установку «я толстая и меня никто не полюбит» сменилась на позитивное подкрепление. Тело, которое не слушалось, потому что не было веры в себя, поддалось тренировкам и дев