Многие задаются этим вопросом прежде чем купить платный продукт. И сейчас речь даже не о моем йога-клубе, а в принципе про платные продукты, которые предлагают тренеры по йоге.
Я НЕ против бесплатных видео уроков, но только как этап знакомства с преподавателем или в целом с йогой.
🔹Нельзя заниматься из раза в раз по одной и той же тренировке, которая вам очень нравится. В этом случае не будет происходить правильного, гармоничного развития в теле. Очень важна правильная последовательность не только в самой практике, но и в разнообразии ваших тренировок.
🔹Заниматься по бесплатным урокам может быть не только бесполезно, но и опасно. Нарушение техники в некоторых асанах может привести к травмам или, например, к обострению болезненного состояния.
Если вы хотите, чтобы йога действительно приносила пользу вам и вашему телу – должна быть система!
Систему можно получить либо в платных программах с преподавателем, с которым вам хочется развиваться. Либо самостоятельно, углубившись в физиологию, анатомию и биомеханику, чтобы научиться грамотно строить правильные последовательности и развивать тело гармонично.
А вы что предпочитаете? Бесплатные видео, платно и с тренером, или самостоятельная работа?