К сожалению, возраст накладывает отпечаток на самочувствие и образ жизни. На повседневные дела требуется больше времени, чаще появляется усталость, повышается вероятность некоторых заболеваний. Но даже если женщина здорова, то уже после 40-45 лет появляются первые симптомы климакса.
Климакс и проблемы, связанные с ним
Климакс - естественный период в жизни каждой женщины, физиологический процесс угасания репродуктивных функций. Все характерные симптомы связаны как раз с уменьшением выработки женских половых гормонов – эстрогенов. Но вопреки распространенному мнению, их синтез не прекращается полностью.
Симптомы климакса неприятны, но с ними можно бороться. Причем пренебрежительное отношение к возрастным изменениям и грозит проявлением социальных и экономических проблем. Во время климакса можно и нужно вести активный образ жизни, в том числе и профессиональной деятельности. Причем как показывает практика после наступления климакса женщины способны добиться больших высот. И это не удивительно, накопленный жизненный и профессиональный опыт дает о себе знать.
Мы уже писали о том, что климакс – это начало новой жизни, а также о том, что нужно женщинам с наступлением менопаузы и об открывающихся возможностях.
Симптомы климакса
Согласно статистическим данным, около 75% женщин сталкиваются со спектром неприятных симптомов, характерных для климакса. У 20-25% признаки отсутствуют и единственная жалоба – нестабильный менструальный цикл, а после и вовсе прекращение менструации.
К числу характерных симптомов менструации можно отнести:
- приливы;
- учащенное сердцебиение и повышение артериального давления;
- нарушения сна;
- головная боль;
- перемены настроения.
Все эти симптомы связаны как раз со снижением выработки половых гормонов. Что, к сожалению, может стать предрасполагающим фактором для развития некоторых серьезных заболеваний. Например, сердечно-сосудистых, а именно ишемической болезни сердца. Справедливости ради стоит отметить, что к развитию таких болезней необходимы дополнительные отягчающие факторы.
К числу других возможных заболеваний можно отнести:
повышенную вероятность инфекций мочевыводящей системы;
остеопороз – снижение плотности костей;
набор лишнего веса, метаболический синдром и сахарный диабет.
Как бороться с симптомами климакса?
Климакс – естественный физиологический процесс, поэтому относится к нему как к болезни не целесообразно. Тем не менее врачи-гинекологи помогут справиться с неприятными симптомами. И основное средство контроля – лекарства.
Для большинства пациенток – это спасательный круг, который поможет справиться с неприятными симптомами, а также снизить вероятность некоторых осложнений и развития хронических заболеваний. Препаратами выбора чаще становятся заместительная гормональная терапия. Прием гормонов позволяет контролировать состояние, избавиться от симптомов. Однако такое лечение имеет множество противопоказаний, а также побочных эффектов.
Например, мы уже писали, что в некоторых случаях ЗГТ может стимулировать рост опухолей, например, миомы матки. Кроме того, женщинам с мастопатией также назначают такие препараты с крайней осторожностью.
Проще говоря, ЗГТ подходит далеко не всем. Но это совершенно не значит, что спасительного средства нет, и придется стойко переносить все симптомы менопаузы.
Криотерапия vs лекарства
Действие холода, то есть криотерапия занимает умы не только писателей-фантастов, но и врачей. Этот вид терапии используется в различных отраслях медицины. И общая криотерапия при климаксе поможет скорректировать отклонения от нормы, если есть гормональный сбой, снижение иммунитета и нарушения обменных процессов. В целом такую процедуру можно назвать омолаживающей.
Воздействие холода организм воспринимает как угрозу, что заставляет восстанавливать гормональный фон, активировать те компенсаторные механизмы, которые заложены природой. После процедуры женщины отмечают не только нормализацию самочувствия, но и более легкую адаптацию организма к новым условиям.
Современная медицина уравновесила разницу температур. Использование криосауны исключает непосредственный контакт жидкого азота с кожей. Но происходит улучшение кровообращения, нормализуются обменные процессы.
Тем не менее к такой процедуре есть противопоказания. И предварительно необходима консультация врача, обследование, в том числе и ряд лабораторных анализов, ЭКГ.
Усилить выраженность эффекта от использования криосауны можно сочетанием других физиотерапевтических методов: массаж, фитнес-тренировки, изменение образа жизни и др.
Криотерапию активно используют в косметологии, это эффективная омолаживающая процедура, которая поможет избавиться от «апельсиновой корки» на ногах, а также ряда дерматологических болезней и даже заболеваний респираторного тракта.
Фитоэстрогены – негормональный контроль климакса
Еще одна возможность избежать приема ЗГТ – фитоэстрогены. Это растительные вещества, которые по своей структуре схожи с гормонами. И как «ключ-замок» связываются с эстрогеновыми рецепторами, разбросанными по организму.
Фитоэстрогены берут на себя все функции гормонов, поддерживают его работу. Эффективно подавляют все симптомы климакса, а также снижают вероятность некоторых болезней. Например, клинически доказана эффективность лигнанов в восстановлении либидо, а также снижении вероятности онкопатологий у женщин.
Примечательно, что в отличие от ЗГТ фитоэстрогены не поддерживают рост гормонозависимых опухолей. Поэтому могут применяться у женщин с миомой матки, а также некоторых форм мастопатии.