Чего больше всего хочется, если ничего не получается, или что - то сломалось в самый неподходящий момент, или произошло что - то, чего быть не должно было и все пошло прахом?
Хочется орать и крушить! Причем не на кого - то орать, а просто орать.
А это не вредно?
Оказалось, что полезно даже. Только орать надо в одиночестве и просто так, не направляя гнев на конкретную личность.
Тут же появились и предлагатели услуги.
"Просто кричи" — так переводится на русский название сайта, который недавно запустил нью-йоркский учитель Крис Голлмар. Название соответствует содержанию: на странице опубликован номер, куда любой может позвонить и просто покричать в трубку. Зачем? "Вы можете быть несчастны, напуганы, разочарованы или взволнованы. Все это прекрасные причины позвонить", — поясняет надпись ниже.
Удивительно, но у проекта уже есть конкурент — рекламный сайт Министерства туризма Исландии, который предлагает не просто записать крик, а проиграть запись на природе через специальные колонки. И снова — намек на стресс.
Древнегреческие философы сказали бы, что в этот момент человек переживает катарсис — очищение души через страдание.
Бернайс обнаружил, что катарсисом греки называли и облегчение болезни благодаря лекарству, и искупление вины во время жреческого ритуала. Лекарство давало телу исцеление, изгоняя из него болезнетворное "вещество". Точно так же должен был действовать и обряд — вытягивать болезнь из души. Буйную душу можно было излечить такой же буйной песней или пляской.
Теория катарсиса получила второе рождение в психоанализе. Австрийский врач Йозеф Брейер лечил пациентов от истерии, под гипнозом заставляя их возвращаться к забытым травматическим ситуациям. В процессе пациент очень бурно реагировал на воспоминание (это называлось отреагированием травмы), а после пробуждения симптомы его невроза уходили. Позже этот метод перенял и развил Фрейд.
В пример он приводил гидравлическую систему, которой необходим сброс давления. В замкнутой системе давление может привести к взрыву — так и у человека эмоции, которые не находят выхода, могут вызвать взрыв. Или появиться в какой-то другой форме, например навязчивых действий или самоповреждения.
Еще дальше пошел его последователь Артур Янов. Его клиническая практика пришлась на "бурные 60-е".
Вначале пациента селили в отдельном гостиничном номере — "чем беднее, тем лучше", согласно Янову. У него отбирали антидепрессанты, обезболивающие и любые стимуляторы (кофе, сигареты, алкоголь), запрещали смотреть телевизор. Затем его на протяжении двух-трех часов расспрашивали о болезненных событиях из детства. Дальше уже расторможенного таким образом клиента побуждали дать волю своим чувствам — жаловаться, стонать, плакать вволю. И так, пока не произойдет кульминация — тот самый, вынесенный в заглавие, первичный крик.
Но куда же без критиков?
Американская психологическая ассоциация не нашла достаточных подтверждений эффективности метода Янова и в 2006 году объявила его "дискредитированным".
А как на самом деле?
А Бог его знает, но исследования ведутся.
Многие ученые сошлись на том, что орать или по - другому спускать пар в принципе полезно.
Но указывают на то, что простого высвобождения эмоций без работы с их причинами — недостаточно.
Например, человек может жить в постоянном стрессе из-за убеждения, что должен во всем быть первым. Даже если разрядка криком принесет ему облегчение, сама установка никуда не денется и будет создавать новые сложности.
В случае постоянных гнетущих эмоций может быть полезнее присмотреться к ним, изучить их причины.
ВЫВОД:
Да, надо искать причины. Это просто несомненно. Надо с ними работать и устранять.
Но как же иногда приятно проораться!!!)))
Какое это оральное удовлетворение!!))))))))))
(по мотивам статьи https://nauka.tass.ru/nauka/10159299 )