Найти в Дзене
ЗДОРОВЫЙ ДОМ

ТЫКВУ НЕ ВАРЮ ! ВМТАМИННЫЙ САЛАТ - ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Приветствую вас мои дорогие подписчики и читатели моего канала ! Многие заметили , что в моих статьях периодически стала появляться реклама Я рада , что все мои подписчики адекватно на это реагируют и понимают , что это нужно для того , что бы в день выходило по две статьи Более того , я не делаю рекламу "Абы-чего" , я рекламирую только то , чем пользовалась сама и что мне действительно понравилось Закончим это лирическое отступление и приступим к приготовлению нашего сегодняшнего рецепта ) Для сегодняшнего рецепта я взяла половинку небольшой тыквы , сорт её я не помню , если кто то знает - напишите в комментариях ) По весу такая половинка примерно 500-600 гр Её я кладу на противень и отправляю в духовку на 40-60 минут при температуре 180 градусов В это время я займусь остальными ингредиентами салата Рукколу я прямо пучком порезала на несколько частей (но не мельчила) Такие помидорки к сожалению не растут у меня в огороде , поэтому я заказала их здесь - Ссылка , Привезли их быстр

Приветствую вас мои дорогие подписчики и читатели моего канала !

Многие заметили , что в моих статьях периодически стала появляться реклама

Я рада , что все мои подписчики адекватно на это реагируют и понимают , что это нужно для того , что бы в день выходило по две статьи

Более того , я не делаю рекламу "Абы-чего" , я рекламирую только то , чем пользовалась сама и что мне действительно понравилось

Закончим это лирическое отступление и приступим к приготовлению нашего сегодняшнего рецепта )

ТЫКВА
ТЫКВА

Для сегодняшнего рецепта я взяла половинку небольшой тыквы , сорт её я не помню , если кто то знает - напишите в комментариях )

По весу такая половинка примерно 500-600 гр

Её я кладу на противень и отправляю в духовку на 40-60 минут при температуре 180 градусов

РУККОЛА
РУККОЛА

В это время я займусь остальными ингредиентами салата

Рукколу я прямо пучком порезала на несколько частей (но не мельчила)

ПОМИДОРКИ ЧЕРРИ
ПОМИДОРКИ ЧЕРРИ

Такие помидорки к сожалению не растут у меня в огороде , поэтому я заказала их здесь - Ссылка , Привезли их быстро и на вкус они отличные !

Курьер кстати дал купон на три бесплатные доставки - admfree

Помидорок нам потребуется 250 гр , их я просто режу пополам )

СЫР ФЕТА
СЫР ФЕТА

Подобный сыр продается в специальных пакетах с рассолом

Соответственно лишнюю жидкость мы сливаем , а 150 гр сыра нарезаем кубиком и добавляем к остальным ингредиентам

ТЫКВА
ТЫКВА

Когда тыква приготовилась мы даем ей немного остыть и очищаем от кожуры

-7

Далее уже очищенную тыкву мы нарезаем кубиками и добавляем к остальным ингредиентам

ЗАПРАВКА
ЗАПРАВКА

Для того , что бы наш салат не был сухим , я делаю для него заправку )

Сама заправка состоит из 50 мл оливкового масла , двух чайных ложек горчицы , 40 мл соевого соуса

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !

Остается только все тщательно перемешать и сервировать ! Лично я посыпала салат семечками тыквы и подсолнуха )

Если вам понравился мой рецепт , то подписывайтесь ,ставьте лайки , а так же не забывайте про бесплатную доставку !

Всем удачи и до скорых встреч )