К сожалению, насмотревшись журналов и идеальных страничек в соцсетях, мы хотим быть похожи на тех кому досталась идеальная фигура, не замечая, как гробим своё здоровье!
1️⃣ Заедать неудачные попытки сбросить вес
2️⃣ Тренироваться до головокружения или обморока
3️⃣ Покупать абонемент в спортзал, но не ходить на занятия
4️⃣ Записаться на очередной марафон, но не участвовать
Знакомо❓
Многие считают, что расстройство пищевого поведения имеют отношение исключительно к питанию, отсюда и название — расстройство «пищевого» поведения (РПП). Однако, имеется подкатегория расстройств, известная как неуточнённые расстройства пищевого поведения, в которую входит такое нарушение, как чрезмерные занятия спортом. А если у вас это в совокупе, то пиши-пропало! 😖
Много ешь-много тренишь-вес стоит или увеличивается. Прикольно? Мне кажется нет!
Такая система питания и тренировок являются разрушительными для организма!
РПП-принесет анорексию, булимию, ожирение, психологические расстройства, бесплодие и пр.
🏋️♂️Чрезмерные тренировки (к ним можно отнести любую активность, которая носит компульсивный характер) - истощение организма, отвращение к спорту, травмы!
ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ И В КАЙФ! От баланса в питании и спорте зависит ВСЁ!
Успех-в гармонии!
Замечали ли вы что что-то подобное у себя? Делитесь в коментариях!👇
#рпп #спорт #рпп #расстройствопищевогоповедения
