Найти тему
Книги АСТ нонфикшн

Чек-лист языка тела: какое впечатление вы создаёте?

Во время разговора важно знать, какое впечатление вы создаете и какие сигналы посылаете другим. Имейте в виду следующие моменты:

Негативный язык тела:

• Скрещенные на груди руки;

• Напряженное выражение лица или минимум эмоций;

• Корпус тела не повернут к собеседнику;

• Опущенный взгляд;

• Отсутствие зрительного контакта.

Отстраненный язык тела:

• Расслабленная поза сидя;

• Что-то пишут или рисуют во время разговора;

• Отстраненный взгляд;

• Опущенная голова;

• Ерзание, кручение предметов в руках.

Конечно, вы можете совершать такие действия, чтобы послать какой-то сигнал. Но если вы хотите провести встречу на позитивной ноте, нужно действовать по-другому.

brooke cagle/unsplash.com
brooke cagle/unsplash.com

Позитивный язык тела:

• Держите открытую позу;

• Расслабьте мышцы, в сидящем положении спина прямая;

• Стоя положите руки на бока или удобно сложите их на груди;

• Избегайте прикосновений к лицу, общаясь с другими людьми;

• Поддерживайте зрительный контакт;

• Твердо пожимайте руку.

А какой язык тела у вас?

Материал подготовлен по книге Джеймс В. Вильямса «Читаем людей как книгу: Распознай эмоции между строк и найди ключ к легкому общению» (16+)

«Читай людей как книгу» – книга о том, как научиться эффективно общаться, развивать качественные отношения и легко сходиться с другими людьми. Этот навык поможет вам кардинально прокачать все аспекты жизни.

«Я привык жить, страдая от ужасной застенчивости и социальной тревоги, которые могли парализовать меня практически при любом социальном взаимодействии. Я научился контролировать себя, общаться с людьми и замечать то, чему меня могли научить другие, то есть читать их. Затем я посвятил свое время изучению искусства чтения людей и того, как это поможет мне с ними общаться. Процесс основан на науке и исследованиях», – Джеймс В. Вильямс

Купить книгу Джеймса В. Вильямса «Читаем людей как книгу: Распознай эмоции между строк и найди ключ к легкому общению» (16+) можно по ссылке: https://go.ast.ru/a003h4m

Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:

В чем цель аксиомы «имеешь — значит, хочешь»?

10 оправданий бездействия: сколькими пользуетесь вы?

Техника медитации по работе с негативными эмоциями