На каких диетах точно не стоит сидеть?

Сколько способов снизить вес придумало человечество за всё время существования? Очень и очень много. Какие-то из них были весьма эффективны, а какие-то приводили к ужасным последствиям для организма.

Сегодня поговорим с вами о нескольких диетах, которых точно стоит избегать, если хотите иметь красивую фигуру и крепкое здоровье.

ТОП-5 вредных диет

1. Диета оборотня. Она ещё называется лунной, и побуждает людей есть и голодать в зависимости от фазы Луны. Состоит из двух частей: в базовой фазе человек пьет только воду и свежевыжатый сок в течении суток полнолуния и новолуния, в расширенной — следует планам питания, для каждой фазы строго определенным. С этой диетой похудеть легко, но никакой связи с Луной в этом похудении нет.
2. Диета с печеньем. Человек, который придерживается этой диеты, ест определенные виды печенья на завтрак, обед и во время перекусов, а вечером съедает самый обычный ужин — в итоге выходит около тысячи калорий в день. Печенье обычно диетическое, с высоким содержанием клетчатки или белка. Похудеть на этой диете легко, но так же легко и сорваться — к ужину обычно голод настолько силен, что переесть совсем несложно.
3. Диета ленточного червя. Пожалуй, самая странная из представленных. Солитеры — это паразиты, которые обитают в кишечнике и едят пищу, съеденную хозяином. Потеря веса — один из симптомов их наличия в организме. Человек, который очень хочет похудеть, может купить в интернете яйца ленточного червя и выпить их, как таблетку. Вскоре червь вылупится и примется поглощать съеденную человеком пищу. Достигнув желаемого веса, человек принимает глистогонное лекарство и убивает червя. Проблема в том, что червь вполне может мигрировать в другие части тела и вызвать проблемы с внутренними органами. Эта диета явно далека от здорового образа жизни
4. Диета курильщика. В начале 20 века курили многие: регулярно и без оглядки на здоровье. Предприимчивые маркетологи даже рекламировали свою продукцию как хорошее средство для похудения, чем активно пользовались известные супермодели того времени.
5. Таблеточная диета — одна из наиболее опасных. Производители таблеток обещают стремительное похудение без лишних усилий. Но в рекламе не говорится о непоправимом вреде, который эти средства наносят организму. А последствия могут быть ужасны: нарушения работы внутренних органов, например. А всё потому, что во многие лекарственные препараты для похудения умышленно добавляют яйца паразитов, или даже наркотические вещества.

Если статья была полезна для вас, ставьте палец вверх и подписывайтесь на блог.

Больше полезной информации о диетах, пищевых привычках и основах нутрициологии можно узнать в telegram-канале «Обучение диетологии»: https://t.me/+9eQCeOX0ayJkNThi

#ДиетОлогия