Найти тему
Сайт психологов b17.ru

Жизнь - это про умение чувствовать каждый момент

У меня раньше был страх жить скучной, однообразной жизнью. Я не могла сидеть на месте, проводить скучные вечера дома. Мне все время хотелось куда-то ездить, чем-то интересным заниматься.

Я мониторила афишу событий. Театры, выставки, музеи. Достать билеты любой ценой. Если нет компании - пойти одной. Главное, чтобы что-то происходило, чтобы жизнь кипела. Помню, в студенческие годы доставала везде проходки. Через университет или специальные группы. Каждую неделю у меня обязательно были билеты на очередной концерт и спектакль. А жила я в Санкт-Петербурге, где культурная жизнь очень насыщенна.

В итоге было много активности, но удовольствия от этого мало.

Сейчас я понимаю, что мной двигал страх не успеть пожить, потерять время, упустить возможности.

И мне казалось, что жизнь - это когда много всего происходит.

А оказалось, что жизнь - это умение чувствовать и наслаждаться каждым моментом. Неважно сидишь ты дома и смотришь интересный фильм в хорошей компании. Или видишь разные чудеса света, путешествуешь по новым странам.

Жизнь - это про умение быть здесь и сейчас.

Когда сидишь в театре и думаешь о работе, учебе, оплате за квартиру, ссоре с подругой…. Какое же это удовольствие. Это убегание от самой себя. Попытка отвлечься, чтобы не сталкиваться с глубинным напряжением, неудовлетворенностью, разочарованием.

Мой главный инсайт, что для счастья много не надо. Достаточно слышать себя и находится в контакте с миром, реальностью. Это в большей степени про внутреннее состояние, а не внешние обстоятельства. От себя ведь не убежишь.

Можно сидеть на берегу моря в пятизвездочном отеле и чувствовать себя несчастным человеком. А можно просто гулять по парку, дышать свежим воздухом, любоваться природой – и так хорошо.

Чтобы научиться чувствовать момент у меня ушёл не один год. И до сих пор учусь.

Стою на Золотом мосту, который давно мечтала посетить и думаю: "Так, надо ещё вот туда сходить, и это посмотреть, и фото сделать, и… Так, стоп. Вдох, выдох. Остановись, замедлись. Почувствуй!". И тогда хорошо. И тогда спокойствие, удовольствие, радость.

Когда я стала жить в ладу с собой, то и жизнь изменилась. И мечты стали исполняться. И отдых в удовольствие. Такой, какой я хочу.

Удивляюсь порой этому зеркалу. Как внешнее отражает внутреннее. И насколько мышление и состояние имеют колоссальное влияние на нашу жизнь.

Ставьте "спасибо", если статья была полезной и делитесь своим мнением в комментариях.

Подпишитесь, чтобы не пропустить полезные статьи и заметки

Спасибо за внимание! © Анастасия Швецова. 2022

Публикация статьи разрешена с указанием ссылки на автора

Запись на консультацию: +7(951)-667-15-14, Telegram, WhatsApp

Автор: Швецова Анастасия Андреевна