Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Бацзы- рука Судьбы

Вариант моего ОБЕДА: Рецепты моего питания для жизни без головной боли.

Это полу первое, полу второе блюдо. У нас на Кубани очень часто его готовят. Очень удобно, вкусно. Мясо можно использовать любое, но, чаще готовят на Кубани с курицей. И, это как традиция, которая вынужденно сложилась давно. Моя бабушка держала корову, свинку, кроликов , кур, уток и гусей. Утки и гуси были готовы к употреблению к осени. Свинью резали зимой. А, вот кур можно было резать постоянно. Поэтому , чаще всего в пищу употребляли кур. Вырезали петушков. Режим курицу на порциональные куски. Наливаю немного воды, солю и опускаю курицу. Туше- варю на медленном огне минут 30-40. Сливаю воду, в которой варилась курица. В кастрюлю к курице добавляю овощи, нарезанные небольшими кубиками. Баклажан, цукини, лук, морковка, капуста, болгарский перец, чеснок. На Кубани еще есть корневая петрушка и пастернак. Сейчас у меня этого нет, как-то не выращивала . Добавляю столовую ложку сливочного масла. Соль, перец черный молотый, можно острого красного. Зелень укропа. И, все заливаю томатом, а
личное
личное

Это полу первое, полу второе блюдо. У нас на Кубани очень часто его готовят.

Очень удобно, вкусно.

Мясо можно использовать любое, но, чаще готовят на Кубани с курицей. И, это как традиция, которая вынужденно сложилась давно.

Моя бабушка держала корову, свинку, кроликов , кур, уток и гусей.

Утки и гуси были готовы к употреблению к осени. Свинью резали зимой.

А, вот кур можно было резать постоянно. Поэтому , чаще всего в пищу употребляли кур. Вырезали петушков.

Режим курицу на порциональные куски. Наливаю немного воды, солю и опускаю курицу. Туше- варю на медленном огне минут 30-40.

Сливаю воду, в которой варилась курица.

В кастрюлю к курице добавляю овощи, нарезанные небольшими кубиками.

Баклажан, цукини, лук, морковка, капуста, болгарский перец, чеснок. На Кубани еще есть корневая петрушка и пастернак. Сейчас у меня этого нет, как-то не выращивала . Добавляю столовую ложку сливочного масла. Соль, перец черный молотый, можно острого красного. Зелень укропа.

И, все заливаю томатом, а точнее беру спелые томаты и пробиваю на блендере.

Главное : тушить на медленном огне и НЕ МЕШАТЬ. Держу на огне минут 40.

Количество овощей контролируйте сами.Кто-то любит больше мясо, кто-то овощей.

Можно сложить в глиняный горшок и поставить в духовку, так еще вкуснее.

Советую, очень вкусно и полезно. И, без хлеба.