Разбираемся, действительно ли для того, чтобы быть здоровым, нужно худеть?
Идеальный вес — этот тот, в котором вам комфортно. Самое лучшее, здоровое и любимое тело вне зависимости от цифры на весах — вот что главное.
В какой момент вес становится проблемой?
Мы обратились к врачам-консультантам MyGenetics и выяснили, с какими трудностями сталкиваются их пациенты из-за лишних кг.
- одышка
- повышение артериального давления
- преддиабет
- остеоартрит
- нарушения менструального цикла
- угнетенное состояние из-за потери активности и т. д.
Вот лишь несколько историй пациентов
- Мужчина плохо себя чувствует и понимает, что это связано с набором веса на фоне ограничения физической активности из-за заболевания суставов. Появились одышка, гипертония, подъем сахара.
- Пациентка обратилась к диетологу. При анализе пищевого дневника было замечено, что она резко ограничила углеводы, но вес все равно не уходит.
- Пациент переболел ковидом, лечили гормонами. На спорт сейчас нет сил, а вес увеличился, и это приносит ощутимый дискомфорт.
- Девушка для снижения веса выбрала кетодиету, но на фоне ограничения углеводов и клетчатки почувствовала недомогание. Обратилась к диетологу, чтобы понять, в чем причина.
- Перед консультацией пациентка сдала анализы, в которых был обнаружен высокий уровень инсулина, триглицеридов, гликированного гемоглобина. Кроме того, появился «спасательный круг» на талии.
Почему диеты не работают?
Казалось бы, если нужно похудеть, почему бы не сесть на диету? Но как мы видим из примеров выше, далеко не всегда это приводит к нужному результату. Ведь зачастую мы выбираем диету из-за популярности, а не исходя из своих индивидуальных особенностей.
- У кого-то из-за ограничений в питании есть риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Другим важно исключить продукты, содержащие лактозу.
- Третьим надо делать упор на продукты с антиоксидантными свойствами.
Чтобы диета действительно приводила к результату и укрепляла здоровье, рекомендуется сдать генетический тест MyWellness. Он покажет, какой тип питания необходим для того, чтобы похудеть, и учтет важные генетические параметры.
MyGenetics — ДНК-тесты для жизни
📞 8-800-500-11-02 (звонок по РФ бесплатный)
✅ собственная лаборатория
✅ бесплатная доставка
✅ 15 ДНК-тестов под любые задачи, касающиеся здоровья и красоты
✅ в большинство тестов включена консультация практикующих экспертов
#диетадляпохудения #диетаподнк #генетическийтест #лишнийвес #низкоуглеводнаядиета #кетодиета #похудение #какпохудеть