Здравствуйте.
Постепенно ко мне подключаются желающие похудеть. Напоминаю, что я не провожу ни какие марафоны. Я не зарабатываю на этом деньги. Я только мотивирую Вас на здоровый образ жизни и отвечаю на вопросы связанные с теми темами, в которых я имею богатый опыт.
Сегодня утром мой вес был 80 килограмм 900 грамм. Первый этап своей похудальной программы я выполнил. Задача была иметь вес не более 81 килограмма. С сегодняшнего дня начинаю второй этап своей похудальной программы - нужно иметь вес не более 73 килограмм. Думаю, что во мне наберётся жира на 7 килограмм 900 грамм. Визуально жира во мне ещё много.
С сегодняшнего дня ввожу в свою похудальную программу 2 полностью "голодных" дня. Пить буду по прежнему много. А вот жрать 2 раза в неделю не буду вообще. Я много лет пересекался с девчонками которые занимались художественной гимнастикой. "Художницы" даже будучи на отдыхе не едят вообще 2 раза в неделю. Чем я хуже? Ни когда не пробовал жить по системе "художниц", но мой опыт и моя логика мне подсказывают, что ничего плохого от этого не будет.
Очередная убыль веса, не единственный подарок на сегодня. Меньше стала и моя талия. Уже 96 сантиметров. До 33 лет моя талия была в пределах 84 - 86 сантиметров. Ну что ж, осталось всего 10 - 12 сантиметров. 14 сантиметров я уже за 101 день сгонки жира снёс.
СПАСИБО