В каждом человеке есть та самая осознанность, к которой сейчас все так стремятся. Давайте посмотрим на это схематично.
С одной стороны у нас есть привычный образ жизни и опыт предыдущих поколений, который чаще всего трагичный или отягощённый анамнезом невзгод. Сверху это всё присыпано установками, внушениями и множеством страхов, которые являются следствием всего вышеизложенного.
Это всё так плотненько и бескомпромиссно формирует состояние и окружение человека, что, казалось бы, это и есть та самая основная составляющая личности. И так становится многим тоскливо — сразу возникают вопросы: «Зачем мне всё это? Где я? Кто я?», которые в свою очередь не прибавляют оптимизма.
Начинается хождение по вебинарам, марафонам, кругам и сбор себя по крупицам. У многих ли получилось? Нет.
Потому что это на самом деле очень тяжело. Проходят такой путь только самые стойкие и упорные: это очень энергозатратно и требует большой концентрации.
Когда же вы научитесь слышать, иногда очень тоненький, голос вашей здоровой части, то всё сильно поменяется. Называется это в разных направлениях по-разному — от внутреннего Я до высшей мозговой деятельности.
Вот когда вы собираетесь что-то сделать, а внутри как-то неуютно или возникает протест, то игнорировать это не стоит. Сразу погружаться в пучину противостояния с окружающими — тоже.
Учитесь чувствовать, слышать и понимать, почему в данной ситуации вы идёте на поводу у обстоятельств или почему не даёте отпор там, где надо отстоять свои границы? Границы сейчас являются очень актуальной темой на всех уровнях. А у вас их нет, вот просто нет, потому что здоровая реакция отключена или её сигналы настолько слабы для вас, что в водовороте суеты и эмоций вы их просто не слышите.
Этот путь тоже начинается с одного шага, не бывает чудес. Да, Деда Мороза не существует. Сожалею) Но это единственный путь, который поможет вывести в доминирующую позицию именно здоровую часть, а не то, что её окружает.
Пути у всех разные. Я для себя сделала вывод, что путь через отслеживание реакций тела и мозга — самый короткий и эффективный. Сразу уходит много лишнего из жизни. Потом ты становишься более устойчивой к давлению извне. Затем наступает самый интересный этап — рост тебя как личности в собственных глазах, без поиска одобрения.
Постепенно ты приходишь к внутреннему спокойствию и расширению. Иногда с удивлением и улыбкой посматривая на тех, кто сидя в тисках стереотипов мечется сам и склоняет к этому окружающих.