Ингредиенты: ️70г ржаной хлеб на закваске поджарить или в тостере (2-3 кусочка) ️2 яйца отварных ️35г консервированного тунца ️сок лимона ️перец ️соль ️зелень ( у меня базилик) ️помидор ️огурец можно добавить греческого йогурта КБЖУ 400/28/12/28 Автор рецепта: @lena_nutrifi #рецепты# рецепты#завтрак правильноепитание
Ингредиенты:
️70г ржаной хлеб на закваске поджарить или в тостере (2-3 кусочка)
️2 яйца отварных
️35г консервированного тунца
️сок лимона
️перец
️соль
️зелень ( у меня базилик)
️помидор
️огурец
можно добавить греческого йогурта
КБЖУ 400/28/12/28
Автор рецепта: @lena_nutrifi
#рецепты# рецепты#завтрак
правильноепитание