Как выглядеть отлично в кризисное время? Смогу ли я вообще построить классное и привлекательное тело, даже когда бюджет строго ограничен? Ответ: конечно же да! Давайте разбираться во всем по порядку.
Всё зависит от твоих целей и задач. Чего именно ты хочешь? Нарастить мышцы или же похудеть, просто привести мышцы в тонус и подтянуть их. Если есть средства, чтоб не наделав кучу ошибок и быстрее во всем разобраться: как строятся тренировки, питание, что вообще к чему, что работает лучше и конкретно на мне, то лучше конечно же найти грамотного фитнес-наставника, который заложет в тебе фундамент грамотного тренинга и питания конкретно под твои цели, чтоб ты в дальнейшем смог сам работать используя эти знания. Если бюджет ограничен и ты можешь позволить себе только абонемент в зал, то советую взять тренера на несколько занятий, чтоб он показал тебе азы техники, а дальше сам будешь её уже оттачивать и параллельно изучать про то, как грамотно выстраивать тренировки, питание, восстановление. И не обязательно идти в супер зал, где куча тренажеров, достаточно будет подвальной качалки со штангой и гантелями, да и атмосфера там крутая💪
А если вообще без тренера и в зал нет возможности ходить, но есть огромное желание, что делать? Приобрести хотя бы несколько резин. Короткие и длинные с разным сопротивлением. И из них можно делать отличные комплексы упражнений. Так же использовать домашние подручные штуки: бутыли с водой или песком, различные железяки из гаража, которые хоть как-то напоминают снаряд, бревна, пеньки, камни и т.д. Вариантов масса, тут уже на что воображение способно. Последние варианты конечно это для более продвинутых. Это уже снаряды из силового экстрима прям😁 Кто не знает, что это за спорт такой, то погуглите. Так же спортивные площадки. На них можно сделать отличную форму не имея никакого оборудование и абонемента в зал.
Взгляните на турникменов и какие крутые штуки можно делать на них - это конечно для самых ярых фанатов, кто прям решил начать свой спортивный путь.
Время конечно не мало придётся проводить там, но результат превзойдёт все ожидания. Да и сейчас на многих площадках есть уличные тренажёры. Отговорки бессмысленны.😉
Есть ещё классная идея😎 Если у тебя есть возможность, может друзья, знакомые, родственники, которые работают со сваркой , можно сделать себе качалку дома😁🔥💪🏻 Вот кстати посмотрите на африканцев, как они занимаются и что у них за качалки. Самодельные, но при этом они выглядят как выступающие спортсмены. Наши возможности безграничны. Пределы лишь в голове.
💉И на последок хочу затронуть тему фармы: если ты занимаешься не первый год и есть мысли ещё круче улучшить себя и быть может выступать, то стоит ли сейчас начинать? Тут конечно всё зависит от твоих финансовых возможностей. Сразу скажу, что фарма - это дорого. Не думай, что какой-то там чувак из инета или зала фармит, не сдаёт при этом анализы и с ним всё ок, а может и нет, ты этого не узнаешь. А может у него прокатило, а у тебя нет. Здесь огромная ответственность перед собой, своим здоровьем и должен быть максимально серьёзный подход. Анализы, фарма, врачи, аптечные препараты для купирования побочек и поддержки здоровья - это всё не просто и не дёшево и сейчас я бы сказала не самое лучшее время для этого. Если же есть такая возможность, то тебе решать.
Если конечно ты хочешь именно большие мышцы, то тут конечно будут и больше финансовые вложения. Если просто заниматься фитнесом и при этом отлично и спортивно выглядеть, на самом деле не так уж много и нужно - только твоё намерение действовать!
Всё зависит от человека. Отговорки всегда были, есть и будут. Но время идёт, хватит уже откладывать себя на завтра, понедельник или следующий год и так по кругу. Если ты именно сейчас не примешь решение начать, то ты никогда не начнёшь - это факт и он касается всего.
💥Записывайся ко мне на бесплатную экспертную диагностику, заполнив анкету по ссылке ➡️ forms.gle/4TkJ4qZfC7TrjL769 ⬅ На диагностике определим ваши настоящие цели, поставим конкретное время достижения результата и разберем каждый этап пути к результату, познакомимся со структурой работы фитнес-наставничество и обговорим стоимость результата в конечной точке. Именно фитнес-наставничество даёт результат и помогает в последствии его сохранить с лёгкостью. Диагностика - это шаг в новую классную и счастливую жизнь в красивом теле!
🔴Обязательно подпишись на ВК 👉https://vk.com/akameneri_fit👈 и Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/akameneri/ 👈 Очень много интересной и полезной информации! Где я постоянно рассказываю о грамотном тренинге, питании, добавках, которые дают максимальный результат в построении красивого, здорового и гармоничного тела💪
#фитнес #спорт #красота #похудение #жиросжигание #массонабор #набор мышечной массы #как накачать ягодицы #тренировки #бодибилдинг