1. По этой походке я каждый день получаю только хорошие отзывы. Поэтому записал новый ролик ⬇️
2. Идея в том, что человек, который пытается получить пользу от походки, очень старается. Вкладывает всего себя в движение. Ролик идёт 59 секунд, но его можно пересмотреть несколько раз. Попробуйте оценить, сколько процентов я вкладываю в походку, а сколько - оставляю внутри себя. В этом и заключена суть.
3. В ролике я хожу босиком по деревянному мосту над водопадом. Это хорошее и сильное место, а босая стопа - дополнительный фактор омоложения.
4. Но если вместо деревянного моста над ущельем вы будете использовать балкон своей квартиры, то получите не меньше. А если выйдете в парк перед домом, то старайтесь не учитываться взглядами окружающих. Ходить - это нормально. Ходить странными шагами - это тоже нормально.
5. На земле есть целые страны, где люди "отбили" себе возможность практики. В числе первых - Китай. В парках Китая можно встретить самые странные двигательные методики. И это никого не задевает и никого не напрягает.
6. Если вас заинтересовала тема походки в стиле "снежного человека" или вы хотите освежить в памяти базовые моменты и принципы такой ходьбы, то ставлю проигрыватель с детальным фильмом ⬇️
7. Консультируйтесь с тренером. Если необходимо - с врачом. Можете заказать мою консультацию, я научу вас параметрам ходьбы голосом по телефону.
8. Авторы Дзен не получают доход от рекламы, а только от взаимодействия с подписчиками. Если вы решите поддержать канал за этот и другие материалы, можно использовать форму ⬇️
До встречи на канале 🙏