Вы часто чувствуете себя неуютно, хотите все кардинально изменить, вас постоянно преследует тревожность. Возможно, это признаки того, что вы живете чужой жизнью. Расскажу, как выбраться из этого состояния.
Признаки «чужой» жизни
Обычно человек не сразу понимает, что находится не в своем мире. Все кажется привычным, но при этом присутствует ощущение, что что-то не так. Вот основные маячки «чужой» жизни:
- Вы постоянно испытываете скуку и равнодушие к тому, что делаете. Нет вовлеченности и интереса к работе, отношениями т.д.
- Завидуете другим. Это признак, что подсознательно хотите быть схожи с объектами зависти. Особенно насторожитесь, если при этом невольно копируете их сценарий жизни или какие-то мелочи: привычки, повадки и т.д.
- Даже при больших усилиях результат вас не удовлетворяет. К тому же часто при оценке своей работы используете только формальные критерии успеха.
- Возникает ощущение, что ваши способности и умения не находят применения. Действия и поступки никто не ценит.
- Не живете настоящим: мысли постоянно либо о том, как хорошо было в прошлом, либо воображаете, что вот-вот наступит такое «светлое будущее». Но оно не наступает.
- Вас преследует тревога и напряжение без причины. Вместе с тем хочется перемен в жизни: от небольших мелочей, например, прически или стиля, до глобальных – переезда, смены профессии.
Как вернуться к себе
Друзья, первое, что необходимо для исправления ситуации – честность перед собой. Не пытайтесь игнорировать дискомфорт или недовольство. Вы же прекрасно понимаете, что это страх перемен. Хотите хорошей жизни? Будьте честны и готовьтесь меняться!
Во-вторых, четко определите свои, именно свои ценности, цели и приоритеты. Можете прямо выписать их на листке бумаге. При этом отделите их от всего навязанного. Прислушайтесь к себе и определите, что действительно откликается вашему внутреннему миру.
В-третьих, сокращайте количество негатива в жизни и выстраивайте личные границы. Избавьтесь от токсичного окружения, не тратьте время на нелюбимые занятия и т.д. При этом вводите полезные для себя дела и привычки. Например, каждый день делайте 3 вещи, которые приносят удовольствие или помогают реализации – пробежка, просмотр сериала, чтение и т.д.
Друзья, а у вас возникало ощущение, что живете не своей жизнью? Делитесь в комментариях.
Читайте еще:
