Ученые Гарвардского университета изучили данные более 159 тыс женщин и выяснили, что тип мышления имеет прямую связь с продолжительностью жизни человека. Это значит, от того, как человек воспринимает окружающий мир и себя в этом мире будет, зависеть и то, сколько он проживет.
Результат работы был опубликован в Journal of the American Geriatrics Society, и главный вывод заключался в том, что люди, мыслящие оптимистично и смотрящие на жизнь легко, имеют гораздо больше шансов прожить 90 и более лет.
И что интересно, оптимизм в данном случае является определяющим фактором, а не расовая или социальная принадлежность людей. Это значит, чтобы прожить по максимуму, не обязательно быть японцем или сингапурцем, у которых традиционно самая высокая в мире средняя продолжительность жизни – 82-83 года. Куда важнее смотреть на жизнь с оптимизмом. А где жить – в России или в Японии – не так уж и важно.
Тем более, оптимисты не только живут долго, но и делают это с куда большим удовольствием, чем пессимисты. Поэтому те, кто хочет жить дольше и получать больше радости от каждого прожитого дня, должен легче смотреть на окружающую действительность и пытаться найти в любых жизненных ситуациях положительные стороны.
Один из секретов оптимистов заключается в том, что они живут здесь и сейчас. Для них важнее настоящее, чем прошлое или будущее. А пессимисты по много раз проживают прошлое и постоянно строят планы на будущее. Начав контролировать свои мысли в этих направлениях, можно очень быстро изменить свой тип мышления, а значит, продлить свою жизнь.
Если статья понравилась, лайкните, пожалуйста!
И не забудьте подписаться, а то мы можем больше не встретиться.
Еще почитать интересного:
Почему врачи прописывают диету № 5 совершенно здоровым людям
Что Джулии Робертс в 54 года позволяет поддерживать прекрасную физическую форму
Как улучшить мозговое кровообращение. Простое упражнение для устранения симптомов