Здоровая физическая активность важна детям уже с первых месяцев жизни👶🏼 Первыми видами безопасных и эффективных занятий для грудничков выступают грудничковое плавание и массаж, которые доступны уже с первых недель после рождения. Но нередко родители отдают предпочтение чему-то одному, боясь перенагрузить ребенка🤔 А также частой отменой занятий грудничковым плаванием является назначенный педиатром курс массажа. Давайте разберемся: можно ли совмещать массаж и грудничковое плавание? 🐳
Можно ли совмещать грудничковое плавание и массаж?
Ответ на этот вопрос однозначный: можно и нужно❗️ Плавание оказывает эффективное физическое воздействие на организм ребенка, но не перенагружает его. Поэтому совмещение грудничкового плавания с массажем абсолютно безопасно для ребенка и даже очень желательно👍🏻
Но при прохождении курса массажа стоит придерживаться следующего режима: если у вас запланирован массаж и плавание в один деть, то перед занятиями стоит сделать перерыв 2-3 часа, в которые малыш поспит и отдохнет😴 Если процедуры запланированы в разные дни, то можно смело заниматься в удобное для вас время. Если вам назначили курс массажа, обязательно сообщите об этом своему инструктору грудничкового плавания. Это позволит ему скорректировать программу вашего занятия с учетом показаний.
В чем плюсы совмещение массажа и плавания?
Часто массаж ребенку назначается при наличии нарушения тонуса мышц, дисплазии тазобедренного сустава, кривошеи. Все эти проблемы являются прямым показанием и к грудничковому плаванию✅ Комплексный подход: массаж и грудничковое плавание, поможет быстрее достичь желаемого результата, всестороннее и более полно укрепить здоровье ребенка.
Плавание закрепляет результат, полученный после массажа: восстанавливает мышцы малыша, поддерживает гибкость связок, дает суставам еще более полную амплитуду движения, нормализует нервную систему, укрепляет иммунитет.
Когда нужно делать массаж?
Курсы лечебного массажа часто назначают малышам при гипо- и гипертонусе мышц, дисплазии тазобедренного сустава, кривошеи. Если малыш не держит голову, не переворачивается, не садиться, не ползает – массаж эффективно помогает укрепить мышцы и после курса ребенок радует своих родителей новыми умениями🤩
Помимо лечебных курсов массажа всем деткам необходимо ежедневно делать общеукрепляющий массаж. С таким массажем справится каждая мама, для этого нужно только уточнить технику у своего педиатра или инструктора по грудничковому плаванию.
Легкий разогревающий массаж – важный и первоначальный этап перед плаванием ребенка. Он подготавливает малыша к переходу с воздушной среды в водную, нормализует пищеварение, нормализует тонус мышц🙌🏻
Таким образом, сочетание массажа и грудничкового плавание – очень полезно и эффективно для укрепления иммунитета и здоровья ребенка в целом. Комплексный подход позволит в более короткие сроки решить проблему разовьет вашего ребенка более полноценно и всесторонне👍🏻
#массаждлядетей #массаж #грудничковоеплавание #плаваниедлядетей
А вы совмещаете массаж и грудничковое плавание? Поделитесь своими впечатлениями.