Попробуйте отнестись к своим делам как к игре. Не будьте слишком серьезны. Что значит игра? Это значит – процесс для нас не менее важен, чем результат. Мы ориентированы на положительный результат, но в то же время наслаждаемся процессом. Посмотрите на детей. Они наслаждаются играми. Разве они не хотят выиграть? Но проигрыш – не то, чего они избегают. Они не думают о нем. В этом отличие игрового настроя от привычного нам серьезного отношения к делу. Мы хотим решить поставленную задачу. И это нормально. Но мы хотим слишком сильно. Мы создаем излишнее напряжение. Обратной стороной нашего желания является боязнь не справиться. Потерять, упустить, лишиться. Мы слишком много думаем о негативных последствиях наших действий или нашего бездействия: потеря работы, безденежье, остановка карьерного роста и пр. И так упускаем. Даже достигая, упускаем главное – радость жизни.
В моей практике было несколько случаев, когда люди, обладая очень хорошим состоянием (речь идет о миллионах), впадали в глубокую депрессию. Они заработали денег, но не знали куда их тратить. Тратить так, чтобы им эта трата приносила удовольствие. Почему это происходит? Если мы не получаем удовольствие от самого процесса, от отношений, в которые вовлечены, от прохождения испытаний, которые ставит перед нами судьба, от того приятного, с которым встречаемся ежедневно, то деньги, как и прочее ресурсы, не принесут нам удовлетворение. Я не говорю, что результат не имеет значения. Он важен, но процесс не менее важен. В процессе вы находитесь постоянно, результат – лишь маяк, на который вы идете. Если вы привнесете в свою жизнь элемент игры, многое начнет меняться само собой.
Представьте себя на месте главного героя. Конечно, у главного героя есть противник, антигерой. Не отождествляйте его с кем-то из реальных людей. Главный враг внутри вас. К примеру, лень. Нарисуйте уровни развития. Как в компьютерной игре. Скажем, на данном уровне вам необходимо побороть собственную лень, сорганизоваться, дисциплинироваться, научиться добиваться целей, поставленных на день. С чего начать? Начать с того, чтобы вставать вовремя и делать зарядку. Всякий раз, когда день складывается в ритме, при которым вы все успевайте, поощряйте себя. Как минимум, ласковым словом или прослушиванием музыки, которую очень любите, или лакомством, или… В общем на свое усмотрение. Не забывайте поощрять. Научились жить без лени, делать все запланированное на день? Значит вы перешли на другой уровень. Это нужно отпраздновать! Устройте торжество!
Но помните, это только игра. Здесь нет проигравших. Если что-то не получается в течение долгого времени, возможно нужно что-то пересмотреть. Правила игры или поставленные цели. Все проходит. И помните, в жизни всегда будет место потерям и победам. Мы что-то обретаем, находим, что-то теряем. Это часть жизни. Сумеете ли вы прожить ее красиво, не изменяя себя, не пасуя перед обстоятельствами? Если да, то вы не пожалеете ни о чем произошедшем с вами. Не бойтесь проиграть. Играйте. Рискуйте. И все свершится. Как пелось в одной песне:
О, наслажденье скользить по краю,
Замрите, ангелы, смотрите, я играю,
Моих грехов разбор оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры.
Если ваша игра красива, уныние не сможет пристать к вам, ему будет не за что зацепиться. Как привнести в жизнь красоту? Немного фантазии и смелости. Отважьтесь проявлять себя, и жизнь пойдет на встречу, проявив свое лучшее качество.
Автор: Иван Угрин