Что мешает нам внедрить новые привычки? Я думаю, что в первую очередь это может быть банальная лень!
О ней сегодня и поговорим. Начнём с того, что бывает 2 вида лени: лень, как черта характера и лень от усталости.
Сегодня поговорим про лень от усталости. Ведь бывает, что мы ленимся просто потому, что сильно перегружены или долгое время жили в состоянии стресса. В данном случае лень – это сигнал о том, что вам нужно быть к себе более внимательным. Вообще, только так можно понять, как обрести внутреннюю гармонию.
Но что конкретно делать? Отдохнуть 2-3 дня (ничего не делать, делать то, что хочется). Найти время на отдых для себя каждый день (минимум час) и каждую неделю (минимум один выходной). Регулярно делать то, что нас радует, а также медитировать и ходить к психологу.
⠀
А что же делать с ленью, если это черта характера? Расскажу вам в следующий раз!
С заботой о вас,
Ваш психолог Наталья Вагнер