Сразу оговорюсь, что сам я травы не собираю. Для этого нужно уезжать далеко за пределы мегаполиса. Только там можно найти настоящие травы, которые будут издавать полезные запахи.
Свой выбор я остановил на следующих травах:
1. Донник. Богат кумарином, хорошо успокаивает.
2. Мята. “Работает” в зависимости от времени суток. Утром она бодрит, а вечером успокаивает.
3. Полынь. К ней до сих пор нет однозначного отношения у людей. Ее либо очень любят, либо терпеть не могут)) Но у нее отличные антипаразитарные свойства. “Вытаскивает” из организма все паразитные истории.
4. Эвкалипт. Тут уже идут отголоски моего опыта работы на Красной поляне, где мы его часто использовали. У него тоже очень хорошие очистительные и бодрящие свойства.
Не рекомендую размещать травы под потолком. Действие пара их там быстро уничтожает. Поэтому в идеале располагать их в районе головы, на полке.
Отвар из трав крайней не желательно поддавать на камни, со временем он образует там налёт. На камни лучше лить только воду.
Саму траву можно слегка потрогать руками, но так как она сухая, ее лучше сильно не мять. Также можно ее слегка окунуть в горячую воду для "включения" и постучать ею по полку.
На вопрос “Сколько травы должно быть в парной?” нет однозначного ответа. Ее не должно быть слишком много. При большом количестве трАвы могут терять или, наоборот, слишком сильно отдавать свои свойства. Каждую траву нужно изучать и подбирать под себя и свою семью.
Удачи вам в изучении и приятного парения! Ваш Стас Панин