Дети + работа. Как не сойти с ума? Что помогает мне быть мамой и развиваться в профессии.
Сосредоточенность
Я научилась концентрироваться на деле, даже если вокруг шум-гам, дети «ходят на голове» или висят на тебе. 🙈 Когда муж пытался работать дома, я поняла по контрасту, как прокачалась в этом навыке.
Фокус
Задач много, времени мало. От того, куда я его потрачу, зависит развитие моего проекта. Мне кажется важным держать в голове генеральную стратегию «куда идем» и по ней сверять свои ежедневные дела. «Какие из этих задач наиболее соответствуют моим долгосрочным целям? Что сейчас действительно важно, что может подождать?»
Избирательность в обучении
Онлайн-обучений сейчас тонны — учись не хочу. И тут есть риск сливать все свободное время на учебу.😬 Я стараюсь фильтровать жестко, что действительно полезно, а не просто интересно.
Перекрывайте разлуку
Перед тем, как заняться работой, побудьте с ребенком. Напитайте его своим вниманием. Или после работы сделайте вместе что-то приятное, покажите, что ребенок любим, что вы скучали и рады его видеть.
«Мама работает»
Своим детям я говорила эту фразу тысячи раз. Конечно, это работало не сразу, но постепенно дети начинали понимать, что мама занята и для нее это важно. Уважение детей к делам и потребностям взрослых на пользу и самим детям, и родителям.
Гибкость
Когда семья срывает планы — дети долго не засыпают, плачут, заболевают — и у вас срываются рабочие дела, хорошо бы уметь расслабиться и принять ситуацию.🤷🏻♀️Заранее примите, что в любой момент рабочие планы могут сорваться из-за семейных дел.
Когда много досады, успейте сказать себе: "Я так и хотела". Помогает)
Делайте лучшее из того, что вы можете в каждый момент времени, признайте и отпустите то, что сейчас не можете.
Дети быстро растут. Когда-то с ними станет гораздо легче и будет больше времени для своей реализации. Я проверяла.😉
Расскажите в комментариях, как вы совмещаете материнство и работу, как технически у вас это происходит?
#дети #психология #психолог