Как защитить себя от рака? Откуда он берётся? И при чем здесь йога?
Рак - это бич современности.
От него нет прививки, волшебной таблетки, НО есть изученный механизм, который защитит вас от онкологии.
Откуда появляются онкоклетки?
Наши здоровые клетки перерождаются из-за нарушения работы митохондрий (митохондрии - это энергетические станции в наших клетках).
Митохондрии становятся больными из-за воспаления и гиподинамии, из-за недостаточного количества углекислого газа, который является для них антиоксидантом.
Такие клетки начинают быстро делиться, так как у них мало генетического материала и они даже не могут умереть, что приводить к быстрому разрастанию этих больных клеток и возникновению онкологических заболеваний.
Как должно быть в нашем теле?
Старые митохондрии должны умирать, а новые рождаться ❤️
Поэтому самое важное в профилактике онкозаболеваний - это здоровье митохондрий🧘🏻♀️
А для их здоровья нужно не так уж и много👉
Физическая нагрузка
Полезный стресс (например, баня, хорошая физическая активность)
Холод (закаливание, обливания)
Правильное дыхание
Задержки дыхания (пранаямы)
Хороший сон
Интервальное голодание (длительный ночной промежуток без еды, то есть по сути нужен просто ранний ужин)
При чем здесь йога?
Она даёт вам адекватную физическую нагрузку, полезный стресс, правильное дыхание, крепкий сон и упражнения на задержку дыхания
Поэтому мой призыв для вас👉
Вместо того, чтобы бояться болезней, нужно просто создавать лучшие условия для здоровья своего тела🙏
Это большая свобода - предупреждать болезнь, а не лечить ее.
Поделитесь, что из этого списка вы уже внедрили в свою жизнь?
