Природа наделила нас двумя глазами, двумя ушами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили. Сократ
Умеем ли мы слушать, умеем ли мы слышать?
Что важно для нас, когда мы слушаем?
Слушаем ребенка, мужа, родителей, друзей, а в это время пришла смс и мы смотрим телефон, продолжаем слушать фоном. Да еще в ответ говорим "Говори, говори, я тебе слышу". Мы даже услышали информацию. То, что важно для нас. Услышали, сравнили с опытом, обработали, ушли в свои дебри и быстро дали совет. У каждого свой вариант: послушать, обработать, дать совет, утешить, сказать что все пройдет ...
- Что же главное мы не услышали?
- Почему мы становимся одинокими, почему мы не хотим рассказывать кому-то о своих чувствах?
- Может потому, что нас не услышали?
- Может потому, что не разделили наши чувства?
- Может потому, что не уделили внимание?
- Может потому, что слушали не нас...
✨✨✨
На своих занятия я уделяю внимание теме: Качественное слушание. Быть здесь и сейчас. Глаза в глаза. Услышать, увидеть, что говорят, услышать точку зрения собеседника, разделить его чувства. Можно много говорить, важно делать. Отложить в сторону телефон, уборку, работу, книгу, выключить телевизор, уйти в другую комнату и выслушать человека. Десять минут. Этого достаточно, чтобы разделить радость, печаль. Радость на двоих - это удвоенная радость, печаль на двоих - это половина печали
✨✨✨
Случайности не случайны. Сегодня в ленте увидела выступление Арсена Рябухи. Делюсь. Рекомендую выделить 20 минут и послушать, услышать. Мне откликнулось каждое слово.
Благодаря ему, меняю слово "качественное" на "щедрое слушание"
Щедрость - причина счастья, изобилия.
И тезисно, что перекрывает нам желание делиться, поток доверия
- ты взахлеб рассказываешь о своей радости, а в ответ тебе читают лекцию-нотацию
- ты делишься тем, что тебе интересно, а собеседник продолжает заниматься своими делами и падает градус тепла, градус доверия.
- ты рассказываешь о том, что тебе вдохновляет, а собеседник ждет окошка в твоем потоке восторга, чтобы вставить свои три копейки, и рассказать, как было у него, и что это ничего страшного, это можно пережить и все пройдет. У всех так было
...
Когда мы слушаем друг друга, нам важна не только информация, а и чувства, ощущения, быть здесь и сейчас, быть рядом.
Качественное общение, щедрое слушание.
✨✨✨
Когда у нас есть такой человек, рядом или за тысячи километров, мы лучимся счастьем. Мы счастливы.
✨✨✨
Как научится слушать и слышать?
Начать с малого, отложите телефон и выслушайте не перебивая своего собеседника. Услышьте его. Будьте с ним. Здесь и сейчас. Мир это зеркало. Он ответит вам вниманием и щедрым общением.
1. Наблюдение. За собой. Как вы слушаете, куда умчались ваши мысли и что не терпится вам сообщить, что сказать. Вдох-выдох, вдох-выдох, дослушайте собеседника и щедро дайте ему, что важно в этот момент.
2. Слушайте себя. Продолжение следует по ссылке
Благодарю за внимание!
С признательностью и уважением,
© Галина Охотникова
Лучитесь счастьем!