Зависть — чувство двоякое. Кого-то она делает злобным, нервным и пассивным. А кому-то помогает преодолеть себя и стать лучше. Есть ли польза от зависти и если есть, то какая?
Как формируется зависть.
Она появляется, когда у другого человека есть то, чего мы хотим, но не можем себе позволить.
Как и многие наши психические особенности, зависть — одна из адаптаций человека к миру.
На практике такая реакция проявляется не всегда. Вспомните сами: помогает вам зависть чего-то добиться или скорее приносит дискомфорт, злость и чувство неудовлетворённости собой?
Зависть "чёрная" и "белая".
Проживать зависть каждый из нас может по-разному. Но есть два основных пути, по которым мы следуем:
Белая зависть (полезная). Например, когда мы считаем "Какая у соседа красивая машина! Вот бы и мне такую. Нужно что-то сделать и добиться того же!";
Чёрная зависть(разрушающая). Например,мы думаем "Какая у соседа машина, а у меня такой нет. Вот бы у него машина сгорела и мы стали бы равны".
Чувствуете разницу? Одно и то же чувство в одних и тех же обстоятельствах действует на нас по-разному. Испытывать зависть нормально. Но важно, чтобы она способствовала вашему успеху, стимулировала к действиям.
Как завидовать правильно.
Мы говорили о том, что мы завидуем, когда у других есть то, чего нет у нас. В каких случаях такая ситуация начинает стимулировать нас к действиям? Это возможно, когда объект желания кажется нам достижимым. Когда мы осознаём, что тоже можем получить то, чего пока у нас нет.
Если же на зависть накладывается чувство неуверенности в себе, то она становится разрушающей. Мы думаем, что в принципе не можем достичь того, что есть у нашего конкурента, поэтому хотим, чтобы он лишился объекта, вызывающего у нас дискомфорт.
Отсюда простой вывод: уверенность в себе помогает завидовать правильно. Один из известнейших исследователей зависти Жак Лакан отмечает, что, когда мы завидуем, мы не столько хотим сам объект, вызвавший это чувство, сколько стремимся оказаться на месте человека, обладающего этим объектом. Нам не нужна машина миллионера. Мы хотим стать самим этим миллионером.
Отсюда ещё один вывод: если мы довольны собой, не хотим стать кем-то другим, то и зависть у нас будет добрая и с минимальными проявлениями дискомфорта.
А щё мы сможем радоваться достижениям других, пользоваться их положительным опытом и добиваться успеха.
Обращайтесь к психологам.
Японские исследователи, сканируя мозг завидующего человека, выяснили, что на чувство зависти наш мозг реагирует примерно так же, как на боль. И, к сожалению, просто усилием воли невозможно начать завидовать "правильно". Если это чувство вас постоянно преследует, не терпите, идите к психологу. Само оно не пройдёт и будет мучить вас на протяжении всей жизни, отравляя отношения с более успешными людьми, у которых вы могли бы чему-то научиться.
Удачи вам в работе над собой!
Автор: Юлия Таланцева