Здравствуйте.
Очень много читаю публикаций, особенно на Дзене, о том, что похудеть с помощью обматывания себя плёнкой невозможно! Что похудеть можно только на дефиците калорий. А те люди которые пишут про похудение с помощью обматывания себя плёнкой являются совершенно безграмотными людьми в вопросах похудения.
То есть по их словам, меня, человека из мира борьбы со стажем в 44 года, можно вот так легко, перечеркнув весь мой 44-летний опыт, записать в разряд дилетантов!? За свои 44 года в спорте я неоднократно видел у других и испытывал на себе результаты от таких приспособлений как плёнка.
Теперь более подробно. Многие борцы возвращаются в спорт после длительных перерывов связанных с травмами, отпусками и различными жизненными ситуациями и Вы думаете, что кто-то из них делает себе дефицит калорий? Да ничего подобного! Наоборот начинают жрать ещё больше из-за того, что нужно восстанавливать силы от сверх-нагрузок.
Лишний вес у борцов гоняется исключительно с помощью спортивных нагрузок. А чтобы эффект от спортивных нагрузок был лучше, раньше обматывали себя плёнкой. Позже, по мере того как спортивные магазины стали наполняться ассортиментом, стали одевать пояса для похудения, прорезиненные шорты и даже костюмы для подводного плавания. А ветровочные костюмы вообще испокон веков в спорте называется не ветровочными, а сгоночными и если у борца появлялся жир, то заниматься в сгоночном костюме сам Бог велел.
Честно скажу, я не могу описать механизм сгонки веса с помощью обматывания себя плёнкой, я просто точно знаю, что этот механизм работает. Например я сейчас гоняю вес. Сегодня ровно 100 дней как я привожу себя в порядок. Я это делаю на глазах у всех посетителей моего канала. Можно поднять все записи за 100 дней и каждая запись будет показывать, что я придерживаюсь не дефицита калорий, а именно спортивных нагрузок.
Тогда возникает вопрос, почему же обёртывание плёнкой многим не помогает похудеть? Только потому, что занятия спортом очень сильно выматывают и мало кому удаётся держать себя в рамках своего обычного питания. Постараюсь объяснить понятнее. Но напомню, я в эти механизмы не углублялся, я просто на практике знаю что они работают.
Давайте предположим, что за тренировку обмотавшись плёнкой, мы сбросили 30 грамм жира. За треньку мы очень сильно устали и вместо того, что бы съесть свою обычную порцию, которая нам давала прибавку в 5 - 10 грамм жира и остаться в выигрыше в 20 - 25 грамм жира, мы съедаем увеличенную порцию, которая нам не позволяет худеть, а в некоторых случаях даже даёт некоторую прибавку. Через некоторое время, не видя результатов от такой работы, мы отказываемся от плёнки, поясов для похудения и сгоночных костюмов и начинаем всем и везде рассказывать, что это не работает.
А это работает и работает очень хорошо. Единственный минус в таком похудении, это некоторая потеря мышечной массы. Но борцов мышечная масса и рельеф ни когда не интересовали. Борцов всегда интересовала сила, а от некоторой потери мышечной массы на такой сгонке веса, много силы Вы не потеряете. Я, как говорил выше, нахожусь на сгонке веса уже ровно 100 дней и например жим лёжа у меня наоборот вырос, хотя я сбросил уже 22 килограмма 300 грамм.
СПАСИБО