Доброе утро, дорогие мои друзья и гости моего канала! ❤️
Сегодня мы поговорим с вами о том, почему возникают психосоматические заболевания икак справиться с такого рода переживаниями.
Все наши душевные расстройства отражаются на нашем теле. Оно все впитывает и, к сожалению, все тяготы нашей стрессовой жизни берет на себя, поэтому мы заболеваем, тело страдает и не может больше переносить все те эмоции, которые вы на него вываливаете целыми днями.
Давайте во всем разбираться по порядку.
Психосоматические проблемы возникают на фоне стресса и нервного перенапряжения. Проявляются они в виде различных соматических жалоб. Чаще всего это бывают:
- боли в сердце
- боли в груди
- боли а голове
- боли в животе
- боли в мышцах
- боли в желудочно-кишечном тракте
В реальности, органы человека никак не повреждены, это фантомные боли, которые пугают человека, нервная система даёт сбой, появляется напряжение, психика работает по дисгармоничному пути и нарушается общий баланс работы всего организма в целом.
Ярким индикатором психосоматических заболеваний являются телесные ощущения.Ипохондрические симптомы проявляются так правдоподобно, что люди искреннее теряются, где реальность, а где спутанность сознания на фоне стрессе.
Может упасть зрение, подняться температура, резкое изменение кожно-гальванических реакцих, потливость, высыпания, экзема, акне, панические атака. И, к сожалению, это не подвластно внутреннему человеческому самоконтролю. Проснулся и решил, что теперь я так не хочу - это шаг навстречу к новой жизни. Но этого мало, для того, что обязательно победить психосоматический замкнутый круг.
Страх заболеть чем-то серьёзным и неизлечимым - является фундаментом психосоматмческого заболевания и ипохондорическоно расстройства личности!
#чтоделать #какбыть
1. Проходить раз в год полное обследование. Это необходимо делать всем здоровым и адекватным людям. Вы то машине делаете, а себе почему-то боитесь. Взрослые же люди!
2. По своими проблемным вопросам ходить к врачу раз в полгода. Для того, чтобы держать руку на пульсе и незаниматься самолечением.
3. Не пить лекарства все подряд. Тем более те, которые кто-то сказал : "Ему помогло". Так нельзя. Взрослые люди так не поступают! Одному подходит, а вам может совершенно не подойти.
4. Заниматься здоровьем сегодня - не знать никаких проблем завтра. И ипохондрич вам не грозит, вместе с психосоматикой.
5. Здоровый психотерапевт. Адекватный, который вас направит в нужное русло. Приходите на консультацию.
Самый бесполезный совет для человека с психосоматическим заболеванием "не нервничать и не тревожиться". Если бы это было возможно, это было бы давным-давно сделано.
Поэтому людям с таким сложным эмоциональным недугом стоит однозначно серьёзно отнестись к этому вопросу, чтобы это не перешло в настоящее соматическое заболевание.
Пишите мне пожалуйста свои вопросы, в моей группе в телеграмме 👉https://t.me/annasuhovapsiholog/826 , а я в течение дня на них отвечу.
Вопросы стараемся совместить в одно сообщение, чтобы наше общение не превращалось в индивидуальную и только вашу консультацию.
#психосоматическиеЗаболевания #аннасухова #твойпсихолог #психосоматика
