Загиб желчного пузыря, что нужно знать.

Загиб желчного пузыря может быть и врожденной аномалией, и приобретенной особенностью органа. 

Чем опасен загиб желчного:

• застой желчи и, как следствие, повышение холестерина, прямого билирубина;
• нарушение пищеварительного цикла, развитие дефицитов;
• образование неоднородного осадка (сладжа) и камней в желчном пузыре;
• риск воспаления стенок желчного пузыря — холецистита (застоявшаяся желчь — благоприятная среда для развития патогенной микрофлоры);
• риск развития СИБР и СИГР — при дефиците желчи пища недостаточно обеззараживается, поступая в кишечник;
• воспаление в протоках желчного пузыря может нарушать секрецию пищеварительных ферментов поджелудочной железой;
• высокий риск развития запора — при дефиците желчных кислот кишечник не стмулируется к опорожнению.

Тест: проверьте свой желчеотток (да/нет)

1. Вы страдаете запорами (дефекация реже 1 раза в день)?
2. Вы ощущаете горечь, жжение во рту?
3. У вас сухая, склонная к раздражению кожа?
4. Вы страдаете от высыпаний на коже, например, акне?
5. Ваша кожа и склеры имеют желтоватый оттенок?
6. Вы испытываете тошноту после приемов пищи?
7. Для вас характерна проблема вздутия живота?
8. У вас снижен аппетит, особенно по утрам?
9. У вас темная моча?
10. У вас наблюдается обесцвечивание кала?

Если вы ответели на три и более вопросов Да, скорее всего у вас имеются проблемы с желчеоттоком. Следует обратиться к врачу.

При загибе желчного пузыря необходимо:

1. Профилактировать застой желчи и воспалительные заболевания органа.
2. Соблюдать правила питания при загибе желчного.

Пошаговый план при загибе желчного пузыря

Шаг 1. Пройдите чекап и сдайте анализы

Лабораторные методы: 

• УЗИ органов брюшной полости с определением функции желчного пузыря — после исследования натощак съедается жировой завтрак (желток, жирная сметана) и оценивается сократительная способность желчного пузыря. 

Дефициты:

• витамин D (оптимально — 80–100 нг/мл);
• витамин А (оптимально — 0,325–0,78 мгк/мл);
• витамин Е (оптимально — 5,5–17 мкг/мл);
• витамин К (оптимально — 0,1–2,2 нг/мл).

Липидный профиль: 

• общий холестерин (оптимально — до 5 ммоль/л);
• ЛПНП (оптимально — менее 2,6 ммоль/л);
• ЛПВП (оптимально — 1,55–1,8 ммоль/л);
• ЛПОНП (оптимально — 0,2–0,3 ммоль/л);
• триглицериды (оптимально — 0,8–0,9 ммоль/л);
• коэффициент атерогенности (оптимально для женщин — менее 2,2, для мужчин — менее 2,5).

Функции желчного пузыря:

• билирубин общий (оптимально — до 10 мкмоль/л);
• билирубин прямой (оптимально — 2, не должен превышать 3 мкмоль/л);
• билирубин непрямой (допустимо — до 10 мкмоль/л);
• общий холестерин (норма — 4,5–6 мкмоль/л);
• ГГТ (оптимально — 20 МЕ/л).

ДЛЯ РАСШИФРОВКИ АНАЛИЗОВ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ.

Шаг 2. Обеспечьте полноЦЕННОЕ питание с акцентом на оптимальную работу желчного пузыря 

Добавьте в рацион:

• горечи для стимуляции желчеоттока (только если нет камней в желчном) —
• аюрведический тоник (смешайте 0,5 ч. л. сока лимона + 0,5 ч. л. сока имбиря + щепотку гималайской соли и примите за 15 минут до еды, запивая одним глотком воды); руккола, салатный цикорий, кресс-салат, листовая горчица, имбирь — после еды;
• продукты с высоким содержанием полезных жиров (стимулируют желчеотток) — орехи, авокадо, нежирные сорта рыбы и мяса, качественные нерафинированные масла (МСТ, оливковое, тыквенное, ореховое и другие);
• продукты с высоким содержанием магния (снимает спазмы с желчевыводящего сфинктера) — тыквенные семечки, шпинат, гречка, семена подсолнечника;
• продукты с высоким содержанием клетчатки (стимулирует желчеотток) — овощи, фрукты, ягоды, зелень, псиллиум;
• источники омега-3 (снимает воспаление, стимулирует отток желчи) — красная рыба, скумбрия, льняные семечки;
• источники витаминов группы В (играют важную роль в обмене холестерина и в образовании желчи) — дикий рис, субпродукты;
• яичный желток — содержит лецитин, который стимулирует желчеотделение и улучшает текучесть желчи;
• артишок — содержит кофеилхинные кислоты, которые снижают образование атерогенного холестерина и способствуют преобразованию холестерина в желчные кислоты;
• свекла и ее сок — бетаин в составе стимулирует образование желчи и ее отток, очищает печень, улучшает моторику кишечника;
• куркума — действующее вещество в составе стимулирует синтез ферментов поджелудочной железы и желчного пузыря, способствует восстановлению тока желчи.

ПРИ ЗАГИБЕ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ!

Воду необходимо пить не горячую, не холодную, а теплую, не менее 30 мл на кг веса.

Исключите из рациона:

• источники простых углеводов, рафинированных жиров, алкоголя — эти продукты снижают текучесть желчи;
• слишком горячую и холодную пищу и напитки — приводят к спазмированию желчных протоков;
• провоспалительные продукты — глютен, молочные и газированные продукты, фастфуд.

Шаг 3. Делайте упражнения для стимуляции желчного пузыря 

Для стимуляции гипоактивного желчного полезны тренировки на переднюю брюшную стенку: 

• дыхательные практики;
• йога;
• ходьба;
• упражнение «ножницы»;
• повороты туловища, вращение корпусом;

Упражнения нельзя делать во время обострения, а так же при наличии камней в желчном пузыре.

Шаг 4. Подключите нутрицевтики (базовый курс — 1 месяц)

ВСЕ НУТРИЦЕВТИКИ ПОДБИРАЮТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА, ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ.

За 20 минут до завтрака:

• таурин (обладает желчегонным эффектом, повышает текучесть желчи) — 1 капсула.

После завтрака:

• артишок (улучшение моторно-эвакуаторной функции билиарного тракта) — 1 капсула;
• лецитин (повышает качественный состав желчи, профилактирует образование сладжа в желчном пузыре) — 1 капсула;
• магний (нормализует тонус желчного пузыря и желчевыводящего сфинктера, улучшает отток желчи) — 1 капсула

После обеда:

• артишок — 1 капсула;
• лецитин — 1 капсула.

За 20 минут до ужина:

• таурин — 1 капсула.

После ужина:

• артишок — 1 капсула;
• лецитин — 1 капсула; 
• магний — 1 капсула.

Специальные желчегонные средства (применяются только по рекомендации врача):

• холеретики — препараты, усиливающие продукцию желчи, улучшают качество и количество секрета и профилактируют образование камней. Назначаются чаще при хроническом холецистите, холангите, дискинезии желчевыводящих путей, при лечении запоров. Противопоказания: гепатиты, цирроз печени, язвенная болезнь, эрозия слизистой оболочки ЖКТ,
• панкреатит, желчекаменная болезнь.
• холекинетики — препараты, стимулирующие поступление желчи из желчного пузыря в кишечник. Профилактируют застой желчи в желчном пузыре и служат профилактикой камнеобразования. Назначаются чаще при гипоактивном желчном, застое желчи. Противопоказания: желчекаменная болезнь, острые заболевания печени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как снять приступ холецистита

Приступ холецистита требует оказания неотложной помощи. Рассмотрим поэтапно действия, которые помогут вам снять приступ дома:

1. Первое, что вы должны сделать, это вызвать скорую помощь.
2. Уложите больного в горизонтальное положение.
3. На область живота приложите лед.
4. Снять боль помогут спазмолитические средства.
5. Устранить тошноту поможет мятный чай или минеральная вода без газа.
6. При рвоте в обязательном порядке пейте минеральную воду.